تمارين منزلية هي وسيلة ممتازة للتخلص من الوزن الزائد، من المهم الالتزام بروتين منتظم وتوازن بين تمارين الكارديو، القوة والمرونة،
يتربع الشاي على قائمة المشروبات المقربة إلى الأغلبية العظمى بيننا، لكن هل سمعتي من قبل عن شاي التوابل، ودوره في التخسيس؟ فقد تسمعين للمرة الأولى أنع عند
يعد شراب القرفة بالحليب من المشروبات الشعبية التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من البلدان حول العالم. ويُعتقد أن له العديد من الفوائد الصحي
يعد الأرز من بين الأطباق الأساسية والوجبات التي لاغنى عنها بشكل عام، لذلك قد يتساءل الجميع هل الأرز يزيد الوزن والسمنة؟.
قد يعاني الكثير منا من زيادة الوزن والسمنة، والتي بدورها قد تؤثر على الصحة بشكل عام، ويعاني الكثير منهم من صعوبة في المشي والحركة. وفي هذا الصدد، قال
يميل الكثير إلى تناول الأفوكادو لخسارة الوزن، لكن قد لا يعلم البعض بيننا، ما هو الدور الذي يقوم به من أجل المساهمة في الحصول على جسم رشيق. ويعد الأفوكادو
إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على رشاقة جسمك وخسارة الوزن الزائد، هناك وجبات خفيفة يجب الابتعاد عن تناولها تمامًا في الصباح، فهي تمد الجسم
يستخدم مجموعة من الأفراد أدوية خسارة الوزن دون العلم أنها من الممكن تسبب عدة مشاكل صحية قد تكون خطيرة، لذلك يجب الحذر منها
انتشر مؤخرًا على TikTok تمارين Cozy Cardio والتي تعني "الكارديو المريح"، وتعد اتجاه جديد للحصول على اللياقة البدنية بأسلوب ممتع وسهل
خسارة الوزن في سن الخمسين من الأمور التي تشغل بال العديد من النساء، خاصة اللواتي يفضلن دائمًا الظهور بإطلالة جذابة بجسم رشيق ومثالي.
هناك الكثير يستخدم الحبوب الكاملة لانقاص الوزن، رغمًا عن دورها الكبير على جانب آخر في حل مشكلة الباحثين عن علاج التنحيف، ويتوقف الأمر
وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، تحذير من أدوية تخفيف الوزن الذي يعتمد عليها الكثير لإنقاص الوزن.
يبحث الرياضيون دائمًا وكل من يرغب في الحصول على وزن مثالي، عن أفضل أكل بعد التمرين للمساعدة على خسارة الوزن والاستفادة القصوى من التمارين الرياضية سواء في
يوجد مشروبات لخسارة الوزن قد تساعدك بجانب المواظبة على التمارين الرياضية والأنظمة الغذائية الصحية، إلا أن هناك الكثير منا قد يجهل فوائدها. مشروبات لخسارة
تناول مشروبات سموثي منعشة في هذا الجو الحار، لا يقتصر على الانتعاش فقط، بل له العديد من الفوائد على صحتك وجمال بشرتك
يُقلل دهون البطن.. هذه فوائد الأفوكادو لخسارة الوزن
كيفية تجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى 2023
فوائد دبس العنب للتنحيف.. يكسر الدهون ويمنع تخزينها
أفضل مشروبات للتخسيس في الصيف.. تناوليها صباحًا
5 نصائح لخسارة الوزن بسهولة.. استقبلي الصيف برشاقة
«سعود الطبية» تكشف مدى فعالية إبر المنجارو في إنقاص الوزن
