أعلنت شركة سوني عن أحدث هاتف لها Xperia 1 VI الجديد الذي حصل على تقنيات وقدرات تصوير ممتازة.
وجدت دراسة أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف أو يشاهدون التلفاز في أوقات الوجبات هم أكثر عرضة لزيادة الوزن.
لا يخلد أحدنا للنوم إلا وتصفح هاتفه، بل وقد يجلس ساعات طويلة قبل الانغماس في النوم لمشاهدة مقاطع الفيديو أو إجراء المحادثات الطويلة.
لا تعلم الكثير من الأمهات كيف تفعل عندما يعاني طفلها من الجاثوم، فالكثير يظن أنه له علاقة بالجن وهذا غير صحيح.
الصفحة الرسمية لوزارة الصحة السعودية عبر منصة "إكس"،و أوضحت من خلالها 6 علامات دالة على قلة النوم، وتؤثر بدورها على الأداء الدراسي، مؤكدة أهمية النوم في أوقات محددة.
يُعاني كثيرًا من الأفراد من ارتفاع ضغط الدم الليلي، وهو واحد من أخطر الأمراض التي تصيب الأشخاص أثناء نومهم في الليل، وقد تصل خطورة الأمر للتعرض لكثير من الأمراض شديدة الخطورة.
أوضح الدكتور مانع الشهري قائد تخصص طب النوم بوزارة الصحة السعودية، طرق تعديل ساعات النوم في شهر شوال، عبر حساب "عش بصحة" التابع للوزارة عبر منصة إكس.
لا تعلم الكثير من الأمهات مدى أضرار قلة النوم على الطفل ونموه بشكل طبيعي، وأن السهر ينتج عنه العديد من المشاكل الصحية فيما بعد.
يُفضل الكثير من الناس النوم على البطن، لكن هل هذه العادة صحية أم لها أضرار؟
يواجه الكثير منا صعوبة في النوم، ونغفل أحياناً أن بعض العادات المسائية الشائعة قد تكون السبب وراء الأرق وقلة جودة النوم.
يوجد عدد من العادات الخاطئة التي يتبعها البعض ويكون لها تأثير سلبي على الصحة، ومنها الإفراط في تناول السوائل قبل النوم مباشرة.
يمكن أن يكون شاهدك أحد أفراد أسرتك تتحدث بطريقة غير مفهومة أثناء النوم، فجعلك تستيقظ فجأة خوفًا عليك، ولا يعلم الكثير أن الحديث أثناء النوم هي حالة صحية لها عدد من الأسباب.
يشعر الكثيرون بالنعاس بعد الإفطار، لكن ماذا يحدث لجسمك عند أخذ قيلولة مباشرة بعد وجبة الإفطار في رمضان؟
يلاحظ عدد من الأفراد صعوبة النوم في رمضان 2024، وذلك يكون نتيجة لعدد من الأسباب التي من أهمها تغيير الروتين ووقت النوم.
تزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم 2024، نستعرض في السطور التالية، عدة طرق تساعدك على النهوض من النوم لتأدية صلاة الفجر.
النوم من أهم العوامل التي تُساعد على الحفاظ على صحة الجسم والعقل، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، حيث تتغير عادات النوم والطعام.
ارتداء المجوهرات يعكس اهتمامك بالفخامة والأناقة، لكن ماذا عن النوم بها؟
في فصل الشتاء، يزداد شعور الكثيرين بالنعاس والرغبة في النوم لساعات أطول،
حذرت الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم من أن قلة النوم ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية.
النوم هو أحد أهم الاحتياجات الأساسية للإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية.
مع تغير الوقت من الصيف إلى الشتاء، وقصر ساعات النهار، يواجه الأطفال صعوبة في تنظيم وقتهم بين الدراسة والنوم.
