كشفت وزارة الصحة السعودية، ما علاقة النوم الكافي بالتفوق الدراسي للطلاب والطالبات أثناء الدراسة، عبر حسابها على موقع تويتر.
بينت وزارة الصحة، عدد ساعات النوم الطبيعية المحددة للطلاب والطالبات في المراحل الابتدائية والمتوسطة والثانوية.
وجه عدد من خبراء تحذير من شرب القهوة عقب الاستيقاظ من النوم مباشرة، وذلك ظنا من الأفراج أن ذلك سوف يحسن مزاجهم وقدراتهم خلال اليوم.
خلال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يعاني الكثير من الأرق، مما يجعلهم لا يشعرون بالاسترخاء، وهناك عدة نصائح للمساعدة على النوم صيفًا.
ما هي خطورة النوم بعد الأكل؟.. «بروفيسور» يكشف (فيديو)
رائد الفضاء السعودي علي القرني يكشف فرق النوم بين الأرض والفضاء
فوائد الموز قبل النوم.. الفاكهة المثالية للنساء
هل النوم يعالج مشكلات القلب والاكتئاب؟ .. «استشاري» يجيب
دليلك لتوسيع غرف النوم الضيقة للشعور بالاسترخاء
6 نصائح لنوم أفضل في شهر رمضان.. القيلولة أبرزها
أعراض انقطاع التنفس خلال النوم.. «استشاري» يحذر
نصائح للحصول على نوم صحي.. «الصحة»: ابتعد عن الأجهزة الإلكترونية
طريقة النوم الصحية خلال الحمل.. «سعود الطبية» توضح
«الصحة»: 6 علامات لقلة النوم.. تؤثر في الأداء الدراسي
«الصحة» تصحح معلومات خاطئة عن النوم
أضرار النوم أقل من 6 ساعات يوميًا.. «استشاري» يوضح
تطويل الشعر بدون وصفات.. إليك حيل سحرية
فوائد تمشيط الشعر في الليل.. يمنع تشابكه ويقلل التوتر
العناية بالبشرة قبل النوم.. 4 عادات هامة
الصحة الخليجي: النوم الطبيعي لدى كبار السن من 7-8 ساعات يوميًا
العناية بالشعر قبل النوم.. وصفات سحرية
