لتأدية صلاة الفجر.. 10 طرق تساعد على النهوض سريعًا في شهر رمضان
النهوض من النوم
صلاة الفجر واحدة من أهم الصلوات في الإسلام، ولها فضائل عظيمة، ما يجعل المسلم يحرص على تأديتها، إلا أن الكثير من الناس يجدون صعوبة في النهوض لتأدية صلاة الفجر، خاصة في فصل الشتاء.
تأدية صلاة الفجر
وتزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم 2024، نستعرض في السطور التالية، عدة طرق تساعدك على النهوض من النوم لتأدية صلاة الفجر، حتى لا يتملكك الكسل ويفوت ميعاد الصلاة وبالتالي ثوابها في الشهر الكريم.
النهوض من النوم
من أهم الطرق التي تساعدك على النهوض من النوم لتأدية صلاة الفجر في رمضان، حسب "العربية":
10 طرق تساعد على النهوض سريعا
1. النوم مبكرًا
اهتم أن يكون نومك قبل منتصف الليل بوقت كافٍ لضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم.
2. ضبط المنبه:
ضع المنبه على مسافة بعيدة من السرير لتضطر إلى النهوض لإيقافه، وبالتالي التخلص من الكسل وحالة الخمول.
3. شرب الماء:
ضع كوبًا من الماء على المنضدة بجوار سريرك واشرب منه فور استيقاظك.
النهوض من النوم
4. التوضؤ فور الاستيقاظ:
يساعدك التوضؤ على الشعور باليقظة والنشاط.
5. الاستماع إلى القرآن الكريم:
استمع إلى تلاوة القرآن الكريم بصوت هادئ قبل النوم أو بعد الاستيقاظ.
6. ذكر الله تعالى:
اذكر الله تعالى فور الاستيقاظ، وادعُ الله أن يُعينك على النهوض لصلاة الفجر.
7. طلب المساعدة من أحد أفراد العائلة:
اطلب من أحد أفراد العائلة أن يُوقظك لصلاة الفجر.
8. ممارسة الرياضة:
ممارسة الرياضة بانتظام تُساعدك على النوم بشكل أفضل، وتُحسّن من طاقتك خلال النهار.
النهوض من النوم
9. تجنب تناول الكافيين في المساء:
تجنب تناول الكافيين في المساء، حيث يُمكن أن يُعيق نومك.
10. تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم:
تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، حيث يُمكن أن تُعيق إفراز هرمون الميلاتونين الذي يُساعد على النوم.
اقرأ أيضًا: مواقيت الصلاة في الرياض اليوم الإثنين 11 مارس أول أيام رمضان.. وموعد أذان المغرب
