يعد تناول المكسرات من الأمور الممتعة والمسلية للكثير منا، لذلك قد تشعر بالسعادة عندما تعلم بأنها تخفض خطر الوفاة بواحد من أكثر الأمراض.
فيتامين د هو فيتامين أساسي للصحة العامة، يلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك:
البروتين هو من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. حيث يلعب البروتين دورًا مهمًا في بناء الجسم، ونتعرف على أطعمة غنية بالبروتين
فيتامينات للبشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي مسؤولة عن حماية الجسم من العوامل الخارجية. كما أنها تلعب دورًا مهمًا في مظهرنا العام.
تبحث الكثيرات من الفتيات عن إجابة لسؤال "كم مرة يجب تنظيف البشرة؟". في الواقع، من الضروري تنظيف البشرة بشكل يت والدهون المتراكمة،
مع تقدم العمر، تمر البشرة بتغيرات كثيرة بسبب التقلبات الهرمونية، التعرض المستمر للعوامل البيئية، العناية بالشرة بعد الأربعين
تُعد المكملات الغذائية المضادة للشيخوخة إحدى الوسائل التي يتجه لها الناس بهدف تباطؤ علامات التقدم في السن، ومع التقدم في العمر،
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام هشاشة العظام، وترقق العظام أو هشاشتها يعد المرض الأكثر انتشارًا بين النساء؛ فهو يؤثر على واحدة من بين كل ثلاث نساء، وواحد
مع حلول فصل الخريف يعاني بعض الأشخاص من اكتئاب الشتاء. فما أسباب ذلك؟ وكيف يمكن مواجهته؟وللإجابة عن هذه الأسئلة، قالت الدكتورة زابينه باري
انتشرت خلال الساعات القليلة الماضية شائعات وفاة هادي الجيار الفنان المصري الذي لم يرفع الراية البيضاء مطلقًا، وذلك على إثر تعرضه لوعكة صحية.
يعد نقص فيتامين د من بين المشكلات الصحية الشائعة، خاصة بين النساء؛ لذلك يبحث الكثير عن تأثير نقص فيتامين د على البشرة، وهل يسبب مشكلات كبيرة؟ تأثير نقص
يعاني الكثير من الطلاب من ضعف القدرة على الحفظ والتركيز؛ لذا يحتاجون إلى فيتامينات لتقوية الذاكرة وتعزيز القوة الذهنية؛ للزيادة من التحصيل
تلعب صحة العظام دورًا مهمًا في حياة الإنسان، إذ تدعم الجسم وتحميه من الإصابات، وتبدأ صحة العظام في التشكل في مرحلة الطفولة، لذلك من المهم الاهتمام بصحة
كشفت الأبحاث العلمية عن وجود فيتامينات لإطالة العمر ومجموعة من المعادن، حيث تمثل الأساس في صحة الإنسان، لذلك تناولها قد يساهم.
كشف بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، محمد الأحمدي، عن نسبة المعادن والفيتامينات اللازمة في المنتجات الغذائية، مشيرًا
قد يجهل الكثير من الأهالي مدى تأثير العوامل الغذائية تؤثر على طول الطفل، فقد يظن البعض أن الطول أو قصر القامة هو أمر لا يتأثر بالتغذية.
يعد نقص فيتامين D من بين المشكلات الشائعة التي تواجه الأغلبية العظمى بيننا، وخاصة النساء، حيث قد يصل إلى نسب قليلة للغاية.
قد يعتقد البعض أن ظهور الشعر الأبيض هو أمر مرتبط كليًا بالتقدم في العمر فقط، لكن في الحقيقة هناك الكثير من العادات السيئة التي قد تؤدي إلى
كشفت دراسة طبية حديثة عن علاقة قوية بين تعزيز صحة الرئتين والمستويات المثالية من فيتامين K في جسم الإنسان، وأوضحت أنه كلما قلت نسبة الفيتامين أدى ذلك إلى
بجانب الكثير من الوصفات الطبيعية التي يتم تطبيقها، يجب عليك تناول أطعمة تقوي الشعر وتعزز صحته، لضمان الحصول على نتائج سريعة وفعالة.
يعد ضغط الدم المرتفع بين أكثر الأمراض الشائعة التي يُصاب بها الكثير خاصة كبار السن بعد تجاوز عمر الستين؛ لذلك يهتم هؤلاء بما يخص الأنظمة الغذائية الصحية
