قد يعتقد البعض أن ظهور الشعر الأبيض هو أمر مرتبط كليًا بالتقدم في العمر فقط، لكن في الحقيقة هناك الكثير من العادات السيئة التي قد تؤدي إلى تسريع هذه العملية.
في هذا الصدد، تقدم لكم «الجوهرة» مجموعة من العادات الخطأ التي يجب عليكِ التوقف عنها الآن.
ويؤدي نقص فيتامين "د" بالجسم إلى ظهور الشعر الأبيض. ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض للشمس. وتناول بعض الأطعمة مثل السلمون والسردين، التونة، المحار، صفار البيض، وعيش الغراب.
كما تسبب الأطعمة الدسمة خللًا في هرمونات الجسم، والتي لها دور كبير في تغير لون الشعر.
وتشمل هذه المواد، المنظفات المستخدمة في المنزل، ومستحضرات تعطير الجو، والمبيدات الحشرية.
وكذلك مستحضرات الشعر، مثل الشامبو والصبغة وأنواع الصابون الكيميائي.
كما أن التلوث الناتج عن العوامل الخارجية مثل عوادم السيارات والأدخنة التي تسبب تلوث الهواء. يمكن أن تساهم في سرعة شيخوخة الشعر، وفق ما ذكر موقع "ويب طب".
ويرافق الإجهاد التدخين، الذي يسبب تلف خلايا الميلانين وانخفاض نسبته بالجسم.
وللوقاية من هذه المشكلة، يشدد الخبراء على ضرورة تناول المزيد من مضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر والسمك.
بالإضافة إلى تجنب المواد الكيماوية قدر المستطاع، ومحاولة الإقلاع عن التدخين، بالنسبة للمدخنين.
قد يهمك: روتين العناية بالشعر التالف لمظهر رائع في قبل احتفالات اليوم الوطني الـ93