هناك العديد من الأفراد التي ترغب التأكد إذا كان السهر يسبب زيادة الوزن بالفعل أو لا. وكشف الدكتور سعد الشهيب حقيقة ذلك.
يعتقد الكثيرون أن الامتناع عن السكر نهائيًا يجعلهم في صحة أفضل ويساعدهم على خسارة الوزن بشكل أكبر وأسرع، لكن هل بالفعل منع تناول السكر
أعلنت وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية البريطانية ترخيص استخدام دواء لمرض السكري لمساعدة البالغين الذين يعانون من السمنة بإدارة الوزن وخسارته.
هل يمكن تخسيس منطقة معينة من الجسم؟ .. هذا السؤال يشغل بال الكثيرون ممن يرغبون في خسارة الوزن والحسول على جسم رشيق و
يحتوي شاي الماتشا على "الكاتيكينز"، وهي مضادات أكسدة تقلل من تأكسد الخلايا وتحمي من الأمراض المزمنة. وتساعد على التنحيف
يتربع الشاي على قائمة المشروبات المقربة إلى الأغلبية العظمى بيننا، لكن هل سمعتي من قبل عن شاي التوابل، ودوره في التخسيس؟ فقد تسمعين للمرة الأولى أنع عند
قد يميل الأغلبية العظمى بيننا إلى تفضيل تناول الفواكه والخضراوات ذات اللون الأحمر، إذ يتمتع أغلبها بمذاق شهي، ومنها الطماطم والفراولة.
يميل الكثير إلى تناول الأفوكادو لخسارة الوزن، لكن قد لا يعلم البعض بيننا، ما هو الدور الذي يقوم به من أجل المساهمة في الحصول على جسم رشيق. ويعد الأفوكادو
إذا كنتِ ترغبين في بعض تناول بعض الحلوى بينما تعتمدين على نظام غذائي صحي لخسارة الوزن، جربي كوكيز الشوفان الصحي للدايت فهو البديل الأفضل
إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على رشاقة جسمك وخسارة الوزن الزائد، هناك وجبات خفيفة يجب الابتعاد عن تناولها تمامًا في الصباح، فهي تمد الجسم
ممارسة الرياضة هي عمل شاق يحتاج إلى التغذية السليمة بعده لتعويض الجسم الطاقة المفقودة، وتعد الكربوهيدات من أفضل الأكلات بعد التمرين.
كم منا يحلم بالتخلص من الكرش سريعًا للحصول على جسم رشيق خالي من الدهون؟ فمن السهل الوصل إلى هذا الحلم وتسريعه باتباع عدد من النصائح. التخلص من الكرش
يستخدم مجموعة من الأفراد أدوية خسارة الوزن دون العلم أنها من الممكن تسبب عدة مشاكل صحية قد تكون خطيرة، لذلك يجب الحذر منها
انتشر مؤخرًا على TikTok تمارين Cozy Cardio والتي تعني "الكارديو المريح"، وتعد اتجاه جديد للحصول على اللياقة البدنية بأسلوب ممتع وسهل
يعد نظام الكيتو من بين الأنظمة الغذائية التي يتبعها عدد كبير من النساء، من أجل خسارة الوزن، وهناك البعض يتبعه دون استشارة طبيب أو مختص.
لا يعلم الكثير ما هو أعراض الاكتئاب الظرفي ، وهل مشابه لأعراض الاكتئاب عامة والحزن أو هو نوع منفصل، ومدى خطورته عند الإصابة به.
تتعدد فوائد الكاجو الصحية للإنسان، فهي يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة التي تعمل على تحسين العظام بالإضافة لمنع بعض الأمراض.
خسارة الوزن في سن الخمسين من الأمور التي تشغل بال العديد من النساء، خاصة اللواتي يفضلن دائمًا الظهور بإطلالة جذابة بجسم رشيق ومثالي.
هناك من يفضل ممارسة الرياضة في المنزل بسبب عدم توفر القدرة عل الذهاب لصالات الأندية، لذلك ينصح باقتناء عدة أدوات رياضية منزلية
هناك الكثير يستخدم الحبوب الكاملة لانقاص الوزن، رغمًا عن دورها الكبير على جانب آخر في حل مشكلة الباحثين عن علاج التنحيف، ويتوقف الأمر
تبحث الكثير من النساء عن أكلات للرجيم يمكن تحضيرها على وجبة الغداء، على أن تكون شهية ويميل إليها جميع أفراد الأسرة. أكلات للرجيم وتُعد الشاورما بمختلف
