جاءت دراسة تكشف مدى تأثير اختيار ألوان طلاء غرف الأطفال على سلوكهم، وأنه يوجد علاقة بينهما، لذلك يجب الانتباه جيدًا
لا تعلم العديد من الأمهات خاصة الحديثات منهن فوائد تناول الطفل الحليب خاصة قبل النوم خلال فترة الليل وأنه يحمي من الأمراض
يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على النوم العميق أثناء الليل والسهر المستمر وصعوبة النوم، مما يؤثر على أداء مهامهم على مدار اليوم
وجهت وزارة الصحة السعودية، تحذير من استخدام الجوال قبل النوم وذلك لتجنب أضراره على الصحة خاصة صحة العين.
مع انطلاق أول أيام العام الدراسي الجديد، وجه مجلس شؤون الأسرة نصائح مهمة لأولياء الأمور تتعلق بعدد ساعات النوم وجودة النوم وتأثيرها على
كشفت وزارة الصحة السعودية، ما علاقة النوم الكافي بالتفوق الدراسي للطلاب والطالبات أثناء الدراسة، عبر حسابها على موقع تويتر.
بينت وزارة الصحة، عدد ساعات النوم الطبيعية المحددة للطلاب والطالبات في المراحل الابتدائية والمتوسطة والثانوية.
وجه عدد من خبراء تحذير من شرب القهوة عقب الاستيقاظ من النوم مباشرة، وذلك ظنا من الأفراج أن ذلك سوف يحسن مزاجهم وقدراتهم خلال اليوم.
خلال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يعاني الكثير من الأرق، مما يجعلهم لا يشعرون بالاسترخاء، وهناك عدة نصائح للمساعدة على النوم صيفًا.
ما هي خطورة النوم بعد الأكل؟.. «بروفيسور» يكشف (فيديو)
رائد الفضاء السعودي علي القرني يكشف فرق النوم بين الأرض والفضاء
فوائد الموز قبل النوم.. الفاكهة المثالية للنساء
هل النوم يعالج مشكلات القلب والاكتئاب؟ .. «استشاري» يجيب
دليلك لتوسيع غرف النوم الضيقة للشعور بالاسترخاء
6 نصائح لنوم أفضل في شهر رمضان.. القيلولة أبرزها
كيفية صنع قناع العين للنوم بمكونات طبيعية
أعراض انقطاع التنفس خلال النوم.. «استشاري» يحذر
نصائح للحصول على نوم صحي.. «الصحة»: ابتعد عن الأجهزة الإلكترونية
طريقة النوم الصحية خلال الحمل.. «سعود الطبية» توضح
«الصحة»: 6 علامات لقلة النوم.. تؤثر في الأداء الدراسي
«الصحة» تصحح معلومات خاطئة عن النوم
