ينصح الكثير من الأطباء بأهمية شرب الشاي بدون السكر، وذلك للحفاظ على مذاقة كما هو، بالإضافة إلى أنه أكثر صحة
الكالسيوم هو أحد أهم العناصر الغذائية للجسم، فهو ضروري لصحة العظام والأسنان والعضلات والأعصاب والقلب. ويؤدي نقص الكالسيوم
تحظى حمامات الثلج بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة، وذلك بسبب الفوائد الصحية العديدة التي يُعتقد أنها تقدمها. ولكن هل هذه الفوائد حقيقية
يمكن أن تساعد العادات الصحية في الحفاظ على صحة القلب وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية، فضلًا
عاني الكثير من الأشخاص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلا، خاصةً أمام شاشة التلفاز أو أثناء القراءة أو العمل. وفي بعض الحالات، قد يكون هذا السلوك
البيكنج بودر هو مركب كيميائي يُستخدم في الخبز وبعض الأطعمة الأخرى، ويُعرف أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز. يُعتقد أن البيكنج
تلعب الرموش دورًا مهمًا في جمال العينين، فهي تبرز جمالهما وتزيد من جاذبيتهما. لذلك، تسعى الكثير من النساء إلى الحصول على رموش صحية طويلة
قد يختلف معدل ضربات القلب لأسباب مختلفة، إلا أن هناك الكثير منا قد يجهل العوامل التي قد تؤدي إلى زيادة أو انخفاض ضربات القلب مما قد يُصيبهم بالقلق. ومن
المليسا أو النعناع الحامض (Melissa officinalis) هي عشبة طبية تُستخدم منذ آلاف السنين في الطب التقليدي، وتُعرف أيضًا باسم
ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تؤثر على ما يقرب من ثلث البالغين في العالم. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مجموعة من المضاعفات
مع بداية فصل الشتاء، يلاحظ الكثير من الناس تغيرات في حالتهم المزاجية والجسدية، مثل الشعور بالكسل والخمول، وزيادة الرغبة في النوم
هناك عدد من الأدوية التي يكون لها آثار جانبية مزعجة، حيث تسبب أغلبها أحلام وكوابيس مزعجة عند الاستيقاظ كل مرة يتم تناولها.
يعاني الكثير من الناس من خفقان القلب في بعض الأحيان، وهو عبارة عن شعور بضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة. و في كثير من الحالات يكون الخفقان أمرًا
يبحث الكثير من متبعي الحميات الغذائية محبي تناول الجبن، عن أفضل أنواع الجبن للدايت التي لا تؤثر على نظامهم الغذائي بشكل سلبي.
هل تستيقظ كل صباح وتشعر أن وجهك منتفخ؟ هل يستمر انتفاخ وجهك طوال اليوم؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. انتفاخ الوجه هو مشكلة شائعة يمكن أن يكون سببها
مع التقدم في العمر يحتاج الكثير منا إلى البدء في إدراج أطعمة تخفض مستوى الكوليسترول في الجسم ضمن النظام الغذائي اليومي لتعزيز الصحة
عندما نفكر في التوتر، غالبًا ما نفكر في الشعور السيئ. يمكن أن يؤدي التوتر إلى القلق والاكتئاب والمشاكل الصحية الجسدية.لكن هل تعلم أن
يبحث الكثير من الناس عن أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن، ولكن الإجابة ليست بسيطة كما قد تبدو. فهناك العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة
كشف الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن نسبة الشحوم بالجسم تختلف من جسم لآخر، لذلك لا يجب الخوف.
أظهرت دراسة أن أولئك الذين ولدوا في التسعينيات، يمتلكون صحة نفسية أسوأ من أي جيل سابق، ولا يتعافون مع تقدمهم في السن.
تواجه الكثير من الأمهات تحديًا كبيراً لإقناع أطفالهم بتناول المزيد من الخضار الصحي على مدار اليوم، إذ لا يميل الأغلبية العظمى من الأطفال>