في اليوم العالمي للنحل.. أبرز فوائد العسل لصحة المرأة وبشرتها

يوافق اليوم الاثنين 20 مايو اليوم العالمي للنحل، والذي تم الإعلان عنه بتأييد الدول الأعضاء في الأمم المتحدة عام 2017؛ بهدف التعرف على دور النحل والملقحات الأخرى في النظام البيئي.

اليوم العالمي للنحل

لذا تزامنًا مع الاحتفال باليوم العالمي للنحل، وفي إطار حرص "الجوهرة" على صحة المرأة وتوفير كل ما تحتاجه من معلومات حول سُبل العناية الشخصية ومنها العناية بالبشرة؛ نعرض في السطور التالية أبرز فوائد عسل النحل لصحة المرأة والحفاظ على نقاء البشرة وترطيبها.

اليوم العالمي للنحلاليوم العالمي للنحل

عُرف العسل منذ قديم الزمان بأنه هبة من الطبيعة؛ لكونه يحتوي على العديد من القيم الغذائية العالية التي يحتاجها الجسم، وبحسب ما ورد على موقع "healthline" فإن فوائد عسل النحل لصحة المرأة تتمثل في:

فوائد عسل النحل لصحة المرأة

1- تعزيز المناعة: 

إذ يعد العسل مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحسن مناعة الجسم؛ ما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

2- تحسين صحة الجهاز الهضمي:

يساعد العسل في تحسين عملية الهضم وعلاج اضطرابات المعدة مثل: الإمساك والإسهال.

3- مكافحة السعال ونزلات البرد: 

يعد العسل علاجًا طبيعيًا فعالًا للسعال ونزلات البرد؛ حيث يهدئ الحلق ويخفف من الاحتقان.

اليوم العالمي للنحلاليوم العالمي للنحل

4- تعزيز صحة القلب: 

يساهم العسل في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم؛ ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

5- تحسين جودة النوم: 

يساعد العسل في الاسترخاء وتحسين جودة النوم.

6- تخفيف آلام الدورة الشهرية: 

يمكن للعسل تخفيف آلام الدورة الشهرية وتقلبات المزاج المصاحبة لها.

فوائد عسل النحل لبشرة المرأة

كما يحقق عسل النحل فوائد عدة لبشرة المرأة؛ منها:

1- ترطيب البشرة:

يعد العسل مرطبًا طبيعيًا رائعًا للبشرة؛ إذ يساعد في ترطيبها، ويحافظ على نعومتها ونضارتها.

2- مكافحة الشيخوخة: 

يحفز العسل إنتاج الكولاجين في البشرة؛ ما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

3- تفتيح البشرة: 

يمكن استخدام العسل لتفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة؛ وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

4- علاج حب الشباب: 

يساهم العسل في علاج حب الشباب وتقليل الالتهابات؛ بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.

اليوم العالمي للنحلاليوم العالمي للنحلاليوم العالمي للنحلاليوم العالمي للنحل

استخدام عسل النحل لصحة البشرة

ولتحقيق أكبر استفادة من عسل النحل للبشرة يمكنكِ أولًا اختباره على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية قبل استخدامه على الوجه بشكل عام، ومن ثم بعد الاطمئنان استخدميه بإحدى هذه الطرق:

1- ماسك العسل والزبادي: 

اخلطي ملعقتين من العسل مع ملعقة من الزبادي، وضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.

2- تونر العسل:

امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ، واستخدمي المزيج كتونر لتنظيف وجهك بعد غسله.

3- مقشر العسل والسكر: 

اخلطي ملعقتين من العسل مع ملعقة من السكر، واستخدمي المزيج لتقشير وجهك بلطف.

اقرأ أيضًا: إبداع نحلي يزخر بمنتجات أصيلة في معرض العسل بمكة المكرمة