لا تعلم الكثير من الأمهات كيف تفعل عندما يعاني طفلها من الجاثوم، فالكثير يظن أنه له علاقة بالجن وهذا غير صحيح.
الصفحة الرسمية لوزارة الصحة السعودية عبر منصة "إكس"،و أوضحت من خلالها 6 علامات دالة على قلة النوم، وتؤثر بدورها على الأداء الدراسي، مؤكدة أهمية النوم في أوقات محددة.
يُعاني كثيرًا من الأفراد من ارتفاع ضغط الدم الليلي، وهو واحد من أخطر الأمراض التي تصيب الأشخاص أثناء نومهم في الليل، وقد تصل خطورة الأمر للتعرض لكثير من الأمراض شديدة الخطورة.
أوضح الدكتور مانع الشهري قائد تخصص طب النوم بوزارة الصحة السعودية، طرق تعديل ساعات النوم في شهر شوال، عبر حساب "عش بصحة" التابع للوزارة عبر منصة إكس.
يواجه الكثير منا صعوبة في النوم، ونغفل أحياناً أن بعض العادات المسائية الشائعة قد تكون السبب وراء الأرق وقلة جودة النوم.
عاني الكثير من الأشخاص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلا، خاصةً أمام شاشة التلفاز أو أثناء القراءة أو العمل. وفي بعض الحالات، قد يكون هذا السلوك
مع بداية فصل الشتاء، يلاحظ الكثير من الناس تغيرات في حالتهم المزاجية والجسدية، مثل الشعور بالكسل والخمول، وزيادة الرغبة في النوم
صرير الأسنان، أو ما يعرف بـ "طحن الأسنان"، هو حالة تحدث عندما يتم ضغط الأسنان معًا بقوة، إما أثناء النوم أو أثناء اليقظة.
هل تعاني من الأرق أو صعوبة النوم؟ هل تعتقد أن ارتداء قناع العين كل ليلة قد يساعدك على النوم بشكل أفضل؟إذا كانت الإجابة بنعم،
يعاني الكثيرون من القلق الشديد والتوتر مما يؤثر على أداء حياتهم اليومية، كما يؤثر على جودة النوم وقد يتسبب في اضطرابات النوم، فالقلق من
مع تقدم العمر، تزداد احتمالات الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك مرض ألزهايمر، وهو أحد أنواع الخرف الأكثر شيوعًا
كشف الدكتور فهد السعيد، أخصائي سلامة وجودة الأغذية، فوائد البابونج في تقليل التوتر والقلق الذي يصاب به الكثير من الأشخاص.
هل تنام مع هاتفك المحمول بجانبك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد ترغب في التفكير في تغيير عاداتك.
لطالما اعتبرت الأعمال المنزلية مهمة روتينية ومرهقة، ولكن هل تعلم أن لها فوائد صحية ونفسية عديدة؟بالنسبة لجمسك
أوضح الدكتور سعد الشهيب، أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، والمهتم بالتثقيف الصحي، أن الاكتئاب يعتبر أحد أشد الاضطرابات النفسية تأثيرًا. وكشف
تعد مشكلة الأرق عند الحوامل من المشكلات المزعجة للمرأة الحامل خلال فترة الحمل، والتي تحاول دائمًا معرفة أسبابها لعلاجها.
يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق واضطرابات النوم التي تؤثر على نسبة كبيرة من البالغين، مما يؤثر على طبيعة يومهم وأداء المهام المطلوبة، حيث
تساقط الشعر بعد انقطاع الطمث حالة شائعة، تعاني منها حوالي 40% من النساء حول العام في سن اليأس. ويرجع تساقط الشعر بعد انقطاع الطمث إلى انخفاض مستويات هرمون
الجيوب المنتفخة أسفل العينين هي مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الجميع، بغض النظر عن العمر أو الجنس. هذه الانتفاخات يمكن أن تكون نتيجة للتعب، الإجهاد،
كشفت وزارة الصحة السعودية، ما هو معدل السطوع الآمن للشاشات، وذلك من أجل الحفاظ على صحة العين وسلامتها من أضرار هذه الشاشات
ممارسة الرياضة بشكل منتظم لها العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
