يعاني الكثيرون من القلق الشديد والتوتر مما يؤثر على أداء حياتهم اليومية، كما يؤثر على جودة النوم وقد يتسبب في اضطرابات النوم، فالقلق من أكثر المشاكل التي يعاني منها المراهقين بشكل خاص.
كما أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق غالبًا ما يكون لديهم مخاوف وخوف مفرط ومستمر من المواقف اليومية. وبالرغم من أن القلق قد يكون جزءًا طبيعيًا من الحياة اليومية إلا أنه قد يتحول إلى نوبات هلع.
1- الخفقان 2-جفاف الحلق 3- نغزات الصدر 4- تنميل الأطراف وبرودتها 5- ضيق التنفس المتكرر "التنهدات" 6- التبول المتكرر 7- الآم القولون
من الأعراض العضويه للقلق الشديد: ١.الخفقان ٢.جفاف الحلق ٣.نغزات الصدر ٤.تنميل الأطراف وبرودتها ٥.ضيق التنفس المتكرر "التنهدات" ٦.التبول المتكرر ٧.الآم القولون
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) November 22, 2023
ومن أمثلة اضطرابات القلق:
- اضطراب القلق العام.
- القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي).
- الرهاب المحدد.
- اضطراب قلق الانفصال.
- الشعور بالخوف أو القلق - التوتر أو التوتر - صعوبة التركيز - مشاكل النوم - الشعور بالتعب - الصداع - الشعور بالغثيان أو القيء - الخفقان أو تسارع ضربات القلب - ضيق في التنفس أو ضيق في الصدر - الدوار أو الدوخة - العصبية أو التهيج
اقرأ أيضًا: هل تناول الطعام يسيطر على القلق والتوتر؟.. «الصحة» تجيب