فوائد البابونج للتوتر والقلق.. خفض أعراض الاكتئاب
كشف الدكتور فهد السعيد، أخصائي سلامة وجودة الأغذية، فوائد البابونج في تقليل التوتر والقلق الذي يصاب به الكثير من الأشخاص.
وقال أخصائي سلامة وجودة الأغذية، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إكس، إن البابونج يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب.
وأضاف الدكتور فهد السعيد، أن ذلك يساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بالقلق.
وأوضح يعتقد بأن البابونج يساهم في تنظيم الناقلات العصبية تلك التي ترتبط بالمزاج كالسيروتونين والدوبامين وحمض جاما أمينوبوتيريك.
لافتًا السعيد إلى أن واحدة من الدراسات التي أجريت على 179 شخصًا ممكن يعانون من اضطراب القلق العام (GAD). سجلت انخفاضًا أكبر بكثير في الأعراض وذلك بعد تناول 1500 ملليجرام من مستخلص البابونج يوميًا.
وتابع، أن مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك، بجانب دراسة أخرى أثبتت فاعليته فيما يخص أعراض الاكتئاب والقلق.
فوائد نبات البابونج
وكانت سلطت الهيئة العامة للغذاء والدواء، على فوائد نبات البابونج الصحية واستخداماته المختلفة.لافتة، في تغريدة عبر حسابها الرسمي على منصة إكس، إلى أنه يساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والنوم.
كما وصفا البابونج بأنه عبارة عن نبات عشبي، وهو ينتمي إلى الفصيلة النجمية. كما أنه يحمل أزهارا بيضاء يتوسطها اللون الأصفر.
مشيرة إلى أنه يمتاز برائحة عطرية مميزة، وينمو في الحقول وعلى أطراف الأودية.
استخدامات البابونج
علاوة على ذلك استعرضت الغذاء والدواء، أبرز استخدامات البابونج في الطب البديل، وهي:- يساعد على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، (عسر الهضم وانتفاخات البطن).
- بالإضافة إلى دوره في تخفيف أعراض القلق واضطرابات النوم.
أضرار نبات البابونج
كما وجهت تحذير من استخدامه مع الأدوية التي من الممكن تؤدي للنعاس حتى لا تزيد من حدتها.ذلك أوصت الهيئة بعدم استخدامه للأشخاص التي تعاني من الحساسية تجاه الأزهار وحبوب الطلع.
علاوة على ذلك نصحت المرأة الحامل بعدم الإكثار من البابونج، لأنه يتعارض مع الأدوية أو الأعشاب التي قد تسبب النعاس.
كما يتعارض مع أدوية منع الحمل فيقلل من فاعليتها. كذلك، يتعارض مع الأدوية المسيلة للدم عند الإكثار من تناوله مما يزيد من خطر النزف.
اقرأ أيضًا: علاج الهالات السوداء بخلطة الخيار والبابونج.. إليك الطريقة
