نتائج البحث عن الفيتامينات - صفحة 4

علاج الكلف من الوجه.. الأسباب والأعراض والعلاجات

الكلف هو حالة جلدية تظهر على شكل بقع داكنة أو تصبغات على البشرة، وغالباً ما تحدث في الوجه. يمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل

مكونات بالمنزل لعلاج قشرة الشعر

قشرة الشعر هي مشكلة شائعة تصيب فروة الرأس، وتتمثل في تراكم خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس، مما يؤدي إلى تهيجها وجفافها. هناك العديد

نصائح ذهبية لترطيب البشرة وتعزيز نضارتها

حاجز البشرة هو الطبقة الخارجية من الجلد، وهو المسؤول عن حماية و ترطيب البشرة من العوامل الخارجية الضارة، مثل الجفاف والالتهابات.

جوز البيكان.. فوائد صحية عديدة ولكن بشرط

جوز البيكان هو نوع من المكسرات الغنية بالفوائد الصحية، فهو غني بالمعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة. يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه غني

الشمندر.. السر الطبيعي لشعر قوي ولامع

الشمندر هو نبات جذري ذو لون أحمر غني، ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائده للشعر. يُعد الشمندر مصدرًا جيدًا لمضادات الأك

تغيير نظامك الغذائي لصحة أفضل.. هذه الأطعمة تجدد خلايا المخ

بحث الكثيرون عن طرق لتحسين وظائف المخ والمزاج. لحسن الحظ، يمكن لبعض الأطعمة التي تعمل على تجدد خلايا المخ

ما هو معدل تناول القهوة المسموح به يوميًا؟

كشفت وزارة الصحة السعودية، معدل تناول القهوة المسموح به يوميًا، الذي ينصح به للحفاظ على صحة الفرد من أضرار الكافيين.

ماء الأرز المخمر.. سر جمال شعرك من الطبيعة

ماء الأرز المخمر هو سائل أبيض اللون ينتج عن نقع أو غلي الأرز في الماء، ولقد استخدمه اليابانيون منذ قرون في العناية بالشعر والبشرة.

استمتع بمذاق الشارع المصري في منزلك.. طريقة سهلة لعمل الطعمية المصرية

الطعمية المصرية المعروفة أيضًا باسم الفلافل في بعض البلدان، هي وجبة خفيفة شعبية في مصر ومنطقة الشرق الأوسط. تتميز الطعمية المصرية

زيت السمسم الأسود للبنات.. فوائده وطرق استخدامه

يعد زيت السمسم الأسود من الزيوت الطبيعية التي لها العديد من الفوائد للشعر، فهو غني بالأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة،

زيوت طبيعية تمنح الشعر الصحة واللمعان

الشعر هو جزء أساسي من مظهرنا، ونحن نبذل قصارى جهدنا للحفاظ عليه صحيًا ولامعًا. هناك العديد من المنتجات الاصطناعية المتاحة لرعاية الشعر،

ما أهمية تناول الأسماك؟ هل تحمي من السرطان؟

لا يعلم العديد مدى أهمية تناول الأسماك باعتبارها من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، لاحتوائها على الكثير من العناصر المغذية المهمة.

طريقة عمل المبكبكة الليبية في المنزل بخطوات بسيطة (فيديو)

المبكبكة  الليبية هي طبق رئيسي من المطبخ الليبي، يتكون من مكرونة ولحم وخضروات وصلصة الطماطم. وهي من الأطباق الشعبية في ليبيا، وغالباً ما

اكتشفي المكونات الطبيعية الفعّالة للتخلص من تجاعيد القدم

تجاعيد القدم من المشاكل الجلدية المزعجة التي تواجه الكثير من السيدات والفتيات، وبدلاً من اللجوء إلى المنتجات الكيميائية التجاري

مشروبات طبيعية ترطب البشرة وتحميها من الجفاف

تبحث الكثير من النساء عن مشربات طبيعية للحفاظ على نضارة بشرتهن، بعيدًا عن استخدام الكريمات والمنتجات التجميلية التي قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة. وتعد تبحث الكثير من النساء عن مشربات طبيعية للحفاظ على نضارة بشرتهن، بعيدًا عن استخدام الكريمات والمنتجات التجميلية التي قد تحتوي

أهمية الكالسيوم للجسم.. هذه أعراض النقص وأبرز مصادره الطبيعية

شددت وزارة الصحة السعودية، على أهمية الكالسيوم للجسم، مؤكدة أنه أحد الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، والذي يساعد على حماية صحة العظام

بشرة العروس: ماسك حضرّيه في المنزل لبشرة متوهجة

يعتبر يوم الزفاف من أهم الأيام في حياة العروس، حيث تسعى جميع العرائس للظهور بإطلالة ساحرة ومشرقة في هذا اليوم المميز. ومن أهم عناصر جمال العروس تألق يعتبر يوم الزفاف من أهم الأيام في حياة العروس، حيث تسعى جميع العرائس للظهور بإطلالة ساحرة ومشرقة في هذا اليوم المميز. ومن أهم عناصر جمال العروس

10 مكسرات تقوي العظام.. تناوليها قبل الثلاثين

الأغلبية العظمى بيننا تميل لتناول المكسرات، باعتبارها من المسليات التي تحتوي على عناصر تعزز الشعور بالشبع، لكن هل تعلمين أن هناك مكسرات.

4 خطوات لتحسين الصحة النفسية.. لا تترددِ في طلب المساعدة

في ظل ما نمر به في يومنا من صعوبات وضغوطات في الحياة، قد يتعرض الكثيرون إلى الضغط النفسي، مما يزيد الحاجة إلى دعم الصحة النفسية

زيت بذر الكتان.. فوائد مذهلة للجسم والبشرة

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن زيت بذر الكتان يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ إذ يزخر بالأحماض الدهنية "أوميجا 3" والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

5 وجبات خفيفة ممنوع تناولها في الصباح .. تزيد من وزنك

إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على رشاقة جسمك وخسارة الوزن الزائد، هناك وجبات خفيفة يجب الابتعاد عن تناولها تمامًا في الصباح، فهي تمد الجسم