قد لا ننتبه كثيرًا لصحة المعدة، أو مشكلات سوء الهضم بشكل عام، لكن تكرار أزمة سوء الهضم بطريقة مستمرة قد ينجم عنها مخاطر صحية عدة.
مع اقتراب نهاية شهر رمضان، قد يميل البعض لتناول نفس الأطعمة بشكل متكرر، متجاهلين فوائد تنوعها.
من الأمور المهمة التي يجب على الأفراد الحفاظ عليها هي صحة القلب، وذلك يكون من خلال الاهتمام بالأنظمة الغذائية، حيث ينصح بتناول أطعمة مفيدة لصحة القلب والشرايين.
يمكن تنظيف الكبد من السموم والاهتمام بصحته، من خلال خلط بعض المكونات الطبيعية المتوفرة في المنزل بطريقة آمنة.
ينصح النساء خلال فترة الحمل بتناول مجموعة بذور صحية للحامل التي تساعدهم على الحفاظ على لياقتهن خلال تلك الفترة
طريقة عمل سمك سلمون مشوي بوصفة سهلة
صحة القلب للمرأة.. كيف يمكن الحفاظ عليها؟
قائمة أطعمة مفيدة في الصيام.. احرصي على تقديمها في رمضان
لكبار السن.. 9 أطعمة مفيدة لصحة الرئة
أطعمة مفيدة بعد الستين.. 6 عناصر غذائية لا غنى عنها
أطعمة لتكثيف الشعر وتطويله.. لا تكتفي بالوصفات الطبيعة
أطعمة يجب تناولها بعد الستين.. تعزز الصحة وتقي من الأمراض
التخفيف من مشاكل المعدة بـ3 أطعمة سهلة الهضم
6 أطعمة مفيدة لمرضى القولون العصبي
احرص على تناولها.. 7 أطعمة مفيدة للرجال
5 أطعمة يجب على النساء تناولها
الحلويات المخبوزة منها.. أطعمة تدمر صحة السيدات بعد سن الأربعين
3 أطعمة لتقوية حاسة الإبصار عند «مرضى الاستجماتيزم»
قائمة بالأطعمة الصحية المفيدة للمرأة الحامل والجنين
أطعمة مفيدة لصحة الأسنان.. منها البروكلي والمكسرات النيئة
استشارية توضح خريطة طعام الطفل في عامه الأول
