يوجد عدد من العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها العديد من الأفراد والتي تضر صحة الجهاز الهضمي، لهذا ينصح الأطباء بتناول أكلات تساعد في تعزيز صحة المعدة والحفاظ عليها.
رمضان فرصة رائعة لتحسين صحة الجهاز الهضمي، لكن بعض العادات الغذائية الخاطئة خلال الشهر الفضيل قد تُسبب مشاكل في الأمعاء.
تناول المشروبات المناسبة في الصباح لا يمنحك شعورًا بالحيوية فقط، بل يُحافظ على صحة أمعائك أيضًا.
هل تعاني من مشاكل في الهضم بعد تناول الطعام؟ هل تشعر بالانتفاخ والغازات والتقلصات؟
تعد المكسرات من الأغذية الصحية التي يميل الكثير إلى تناولها، إلا أن البعض يظن أن الفول السوداني من مسببات السرطان، على عكس أنواع
يتمحور النظام الغذائي الأرجواني، كما يوحي اسمه، حول تناول مجموعة من الأطعمة ذات اللون الأرجواني، الغنية بمضادات الأكسدة القوية
كشف الدكتور فهد السعيد، أخصائي سلامة وجودة الغذاء، أن فاكهة الشمام تعتبر ملكة عنصر «البيتا كاروتين» وهو من العناصر الغذائية المهمة
هناك البعض منا يبحث عن طرق من أجل تحسين الهضم وتجنب الشعور بتوعك، ومن ثم إفساد يومك بالكامل والتأثير على نشاطك.
لا تعلم العديد من الأمهات خاصة الحديثات منهن فوائد تناول الطفل الحليب خاصة قبل النوم خلال فترة الليل وأنه يحمي من الأمراض
مع ارتفاع درجات الحرارة في المنطقة العربية، سيكون من المناسب البحث عن أطعمة تخفض درجة حرارة الجسم، والتي تحافظ على رطوبته لفترة طويلة. أطعمة تخفض درجة
كيفية تجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى 2023
التخلص من دهون الكبد بطرق آمنة.. السمك والفول كلمة السر
طرق حفظ الخبز الصحيحة واشتراطات إنتاجه
هل كمية السعرات في الخبز الأبيض توجد نفسها في الأسمر؟.. فيديو
الطريقة الصحية لاختيار وتخزين الخبز واللفائف.. «الغداء والدواء» توضح
الكنتالوب لخسارة الوزن ومنطقة البطن.. فوائد مذهلة
ما هي فوائد الكمثرى للتخسيس؟ هذه طريقة الاستخدام
أطعمة ترفع الضغط لدى كبار السن
فوائد المكسرات للرجيم.. هذه الأنواع الصحية
6 نصائح لتحسين الهضم والحفاظ على وزن مثالي
رجيم البطاطس.. شروط تطبيقه وفوائده الصحية
