الطريقة الصحية لاختيار وتخزين الخبز واللفائف.. «الغداء والدواء» توضح

الطريقة الصحية لاختيار وتخزين الخبز واللفائف، من المعلومات الهامة، خاصة مع الاستعدادات التي تجريها ربة الأسرة لشهر رمضان 2023.

في هذا السياق، سلطت الهيئة العامة للغذاء والدواء، الضوء على الطرق الصحيحة لتخزين المخبوزات.

وحددت في تغريدة توعوية عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر، اشتراطات تخزين الخبز واللفائف المخبوزة، وتتضمن التالي..

1. تخزين الخبز واللفائف المخبوزة تجاريًا على درجة حرارة الغرفة لمدة 2- 4 أيام.
2. أو في الثلاجة لمدة 7- 14 يومًا.
3. أو في المجمد لمدة تصل إلى 3 أشهر.

في حين نصحت باختيار منتجات الخبز الأسمر والحبوب الكاملة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تعزيز صحة الأمعاء والشعور بالشبع.

كذلك، أوضحت الغذاء والدواء أن تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة خلال اليوم، يمنحك العديد من الفوائد منها:

• يعمل على تحسن الأداء والتحصيل الدراسي.
• بالإضافة إلى زيادة القدرة على التركيز.
• العمل على تجنب الشعور بالإرهاق والتعب والجوع.
• بجانب تزويد الجسم بالطاقة اللازمة.

 

اقرأ أيضًا: كيفية طهي الخضار مع الاحتفاظ بقيمته الغذائية