يحتاج جسم الإنسان طيلة فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة، إلى كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم، وعدم الوصول لمرحلة الجفاف، كما يساعد الأمر على طرد السموم من الجسم.
يظن العديد من الأفراد أن شرب الماء بكميات كبيرة عند السحور يساعدهم على تجنب العطش خلال فترة الصيام في الصباح، ولكن لا يعلمون بأن هذا غير صحيح.
الماء هو المكون الرئيسي للجسم، حيث يشكل ما بين 50 %إلى 70% من وزن الجسم، ويؤدي قلة شرب الماء إلى العديد من المشاكل الصحية؛ من أبرزها الجفاف
أوضح الدكتور سعد الشهيب، أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، فوائد شرب الماء الكافي على صحة جسم الفرد
أكدت وزارة الصحة السعودية على أهمية التذكير بشرب الماء في الصيف وذلك للحماية من الجفاف نتيجة للحرارة الشديدة والطقس الحار وفرط التعرق.
5 نصائح لخسارة الوزن بسهولة.. استقبلي الصيف برشاقة
«الصحة» تحذر من قلة شرب الماء.. وهذه أعراض الجفاف
ما هي كمية الماء التي يجب شربها في رمضان؟
نصائح للحفاظ على الكلى خلال فترة الصيام
«الصحة» تطلق مبادرة للتوعية بأهمية شرب الماء خلال الشتاء
«الصحة» تنصح بضرورة شرب الماء في فصل الشتاء بقدر كافي
مخاطر شرب الماء بعد أكل الحلوى.. احذر ارتفاع السكر
أهمية شرب الماء بكثرة في الشتاء.. «مستشفى أجياد» يوضح
«الصحة»: 3 طرق للتذكير بشرب الماء خلال اليوم
أهمية شرب الماء لتسهيل الولادة.. تنشيط الدورة الدموية وتقليل توتر الحامل
توضيح «الصحة الخليجي» بشأن فوائد شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ
«الغذاء والدواء» توضح أفضل أنواع مياه الشرب المعبأة في المملكة
هل المشروبات الدافئة في الشتاء بديل لشرب الماء؟ «الصحة» تجيب
ما علاقة قلة شرب الماء في الشتاء بالجلطات؟ «استشاري» يجيب
مشروب سحري لخسارة الوزن بطريقة فعالة وسريعة
فوائد شرب الماء للحماية من مرض السكري
