«الصحة»: 3 طرق للتذكير بشرب الماء خلال اليوم 

يعد شرب الماء من الأمور الهامة، التي يغفل عنها الكثير من الأفراد، لذا، حرصت وزارة الصحة بالمملكة، على وصف طرق للتذكير بشرب الماء على مدار اليوم.

واستعرضت، عبر منصتها الرسمية «عش بصحة» على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر، 3 طرق منزلية بسيطة، تساعد الشخص على تذكيره بشرب احتياجه الكافي من الماء، على مدار اليوم.

ورصدت عبر انفوجرافيك توعي، 3 حيل لتذكير الشخص بشرب احتياجه من الماء، وهي..

1- احرص على توفير زجاجات المياه بالقرب منك طوال الوقت.

2- يجب تحديد هدف يومي لكمية الماء المطلوبة.

3- يمكن ضبط منبه من أجل تذكيرك بشرب الماء كل ساعة، أو يمكن تحميل أحد التطبيقات  الخاصة بالتذكير بشرب كمية الماء المناسبة خلال اليوم، للحفاظ على صحة أجهزة الجسم.

اقرأ أيضًا: هل تناول الكافيين مع الرضاعة يضر بصحة الرضيع؟