احذر خطر الإكثار.. كم ثمرة فاكهة يجب تناولها يوميًا؟
الشائع أن الجميع يعلم جيدًا فوائد الفاكهة، ومدى ضرورة تناولها، لكن لا يعلم أحدهم عن مدى خطورة الأمر في حالة الإكثار، أو التناول اليومي بطريقة خاطئة، ومن المعروف أن الفواكه عبارة عن منجم من الفوائد للجسم نظراً للألياف والفيتامينات.
