أوضح خبير التغذية الشهير الدكتور مايكل موسلي، أنه من الخطأ اعتماد البعض على تناول عدد وجبات أكثر خلال اليوم بكميات أقل لإنقاص الوزن، واصفًا ذلك بـ "الهراء المطلق".
نستعرض في التقرير التالي أفضل التمارين الرياضية التي يمكن للمرأة ممارسها خلال روتينها اليومي، لتحافظ على صحتها الجسدية والنفسية، وتبدو في كامل رشاقتها.
النشاط البدني مهم لصحة الإنسان، حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية والتحكم في الوزن وتقوية العضلات والعظام
حرصت مدينة الملك سعود الطبية، عضو تجمع الرياض الصحي الأول، على تقديم 6 نصائح مهمة للحوامل خلال فصل الشتاء. قالت المدينة، عبر حسابها على منصة "إكس"، في
كسر عنق الفخذ هو إصابة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك الموت. يحدث كسر عنق الفخذ عندما تنكسر العظام التي تربط رأس
أصبح السفر بالطائرة وسيلة شائعة للسفر إلى مختلف أنحاء العالم، ولكن قد يتعرض المسافرون أثناء الرحلة إلى بعض المشاكل الصحية
يعاني الكثير من الناس من خفقان القلب في بعض الأحيان، وهو عبارة عن شعور بضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة. و في كثير من الحالات يكون الخفقان أمرًا
لويس سواريز يتحدث عن إمكانية انتقاله إلى نادي إنتر ميامي لمزاملة ليونيل ميسي من جديد بعد الفترة الذهبية في برشلونة
هل تستيقظ كل صباح وتشعر أن وجهك منتفخ؟ هل يستمر انتفاخ وجهك طوال اليوم؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. انتفاخ الوجه هو مشكلة شائعة يمكن أن يكون سببها
هل ترغب في الحصول على عضلات بطن قوية ولكن ليس لديك الوقت أو الطاقة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ لا تقلق، يمكنك القيام بذلك في مكتبك
يبحث الكثير من الناس عن أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن، ولكن الإجابة ليست بسيطة كما قد تبدو. فهناك العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة
كشف ، الدكتور خالد مرزا، رئيس الجمعية السعودية لجراحة السمنة، أن زيادة الوزن بعد الشتاء ليس له أي علاقة بعدم الحركة.
يحتاج كل شخص يمارس الرياضة إلى ممارسة تمارين اللياقة سواء كنت من المبتدئين أو المحترفين؛ حيث تتضمن تمارين التقوية الأساسية عدة تمارين
الموز فاكهة لذيذة وصحية، غنية بالعناصر الغذائية المهمة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C. تناول موزتين في اليوم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد
قد يكون من الصعب الدراسة عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك، خاصةً إذا كنت قد جربت بالفعل العديد من الطرق. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها
الجلوكوما، المعروفة أيضًا بالزرق أو المياه الزرقاء، هي مجموعة من الاضطرابات العينية التي تؤثر سلباً على العصب البصري، الأمر الحيوي للحفاظ
كشف الدكتور حسن جمال، استشاري النساء والولادة والعقم، أهم أسباب الولادة المبكرة، والتي من أبرزها الضغوط النفسية.
تعد ممارسة المشي واحدة من أسهل وأفضل التمارين التي يمكن المواظبة عليها من أجل تعزيز صحة أجسادنا بشكل عام، بالإضافة إلى خسارة بعض الدهون الضارة. ورغم ذلك
لطالما اعتبرت الأعمال المنزلية مهمة روتينية ومرهقة، ولكن هل تعلم أن لها فوائد صحية ونفسية عديدة؟بالنسبة لجمسك
السكري من النوع الثاني هو أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، حيث يصيب ما يقرب من 422 مليون شخص حول العالم.
قالت الدكتورة سمر السيد، أخصائية جلدية وتجميل وليزر، بمركز مزدانة الطبي بحي الروضة، إن البوتكس هو نوع من البروتين يستخلص من البكتريا،