يلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في صحتنا؛ حيث يسهم في تقوية العظام، وعمل جهاز المناعة لدينا والرفاهية العامة. وعلى الرغم من أن المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين هو التعرض لأشعة الشمس، فإنه يمكننا الحصول عليه أيضًا من خلال بعض الأطعمة.
كشفت وزارة الصحة؛ ممثلة في المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، عن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء.
