أكدت دراسة أعدها علماء في جامعة هارفارد، أن ما تأكله يوميًا يؤثر على الأداء البدني والعقلي الجيد، عند التقدم في العمر.
في عالم يعج بالأنشطة الرياضية المعقدة والتمارين الشاقة يعد المشي من أكثر الرياضات بساطة وفعالية، خاصة لكبار السن.
التمر من الفواكه المجففة الغنية بالعناصر المفيدة، ويشكلُ جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي، فهو غنيٍ بالكربوهيدرات والبروتينات والألياف والبوتاسيوم، وكلها مكونات ضروريةٌ لصحة المرأة عمومًا. لكن ما الفوائد الصحية المُذهلة التي يقدمها التمر للمرأة على وجه الخصوص؟
أعلنت منظمة الصحة العالمية عن اعتماد محافظة الخبر، الواقعة في شرق المملكة العربية السعودية، مدينة صحية، وذلك بعد تحقيقها 80 معيارًا عالميًا يقيّم جودة الخدمات الصحية وبيئة المعيشة.
مع تقدمنا في العمر، تبدأ الذاكرة في التدهور ببطء. قد يكون نسيان مكان المفاتيح أو التواريخ المهمة، مثل عيد ميلاد شخص ما، أكثر شيوعًا لدى كبار السن.تقول أوما نايدو، وهي طبيبة نفسية متخصصة في التغذية بكلية الطب بجامعة هارفارد ومؤلفة كتاب " ما يفعله الطعام بدماغك" ، والتي وجدت في دراستها عشبة شائعة جدًا لها فوائد كبيرة لعقلك: "لديك القوة في نهاية شوكتك". صحة الدماغ والذاكرة والتوتر .
مع قدوم فصل الصيف، تزداد التحديات التي يواجهها شعرك بسبب التعرض المستمر للشمس والماء المالح والحرارة العالية. هذه العوامل يمكن أن تتسبب في جفاف الشعر وتقصفه وفقدانه للمعانه الطبيعي. لذا، من الضروري أن تتبعي روتينًا للعناية بشعرك لحمايته والحفاظ على صحته.
يعد انسداد حوض المطبخ من أكثر المشكلات المنزلية شيوعًا وإزعاجًا؛ إذ تتسبب في تراكم المياه الراكدة وظهور الروائح الكريهة، فضلًا عن إعاقة سير العمل في المطبخ.. فكيف يمكنكِ إصلاح هذه المشكلة؟
يعد شرب الماء ضروريًا لصحة الإنسان ووظائفه الحيوية، وعلى الرغم من ذلك، فإن تناول بعض الأطعمة مع الماء قد يعيق امتصاصه ويسبب مشاكل هضمية.
تبحث نساء كثيرات عن إنقاص وزنهم والتمتع بمظهر لائق ورشيق يزيد من إظهار جمالهن وأنوثتهن، وإلى جانب أهمية ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يساعد في إنقاص الوزن بشكل صحي، هناك بعض المشروبات التي تساعد في عملية إنقاص الوزن.
يُعد لبان الدكر، كنزًا طبيعيًا غنيًا بالفوائد يُستخدم منذ القدم في مختلف العلاجات الطبية والتجميلية، وله تأثير مذهل على البشرة، خصوصًا في تقليل التجاعيد وتعزيز النضارة.. لذا إليكِ بعض استخدامات لبان الدكر ومميزاته.