أسباب غثيان الصباح أثناء الحمل.. ما السبب الحقيقي؟
غثيان الصباح هو أحد الأعراض الشائعة للحمل، ويصيب حوالي 70% من النساء الحوامل، عادة ما يبدأ في حوالي الأسبوع السادس من الحمل، ويستمر حتى الأسبوع الثاني عشر أو الثالث عشر في بعض الحالات، وقد يستمر غثيان الصباح حتى وقت لاحق من الحمل.
أسباب غثيان الصباح
السبب الدقيق لغثيان الصباح غير معروف، لكن يعتقد أن يكون بسبب مجموعة من العوامل، بما في ذلك:
ارتفاع مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (hCG): يُعرف هرمون hCG بأنه هرمون الحمل، ويبدأ في الارتفاع بعد فترة وجيزة من الإخصاب، ويعتقد بعض الخبراء أن ارتفاع مستويات هرمون hCG قد يسبب الغثيان والقيء.
تغيرات في الهرمونات الأخرى: بالإضافة إلى هرمون hCG، هناك العديد من الهرمونات الأخرى التي ترتفع خلال الحمل، مثل هرمون الإستروجين والبروجسترون، يعتقد بعض الخبراء أن هذه الهرمونات الأخرى قد تساهم أيضًا في الغثيان والقيء.
تغيرات في الجهاز الهضمي: قد تؤدي التغييرات التي تحدث في الجهاز الهضمي أثناء الحمل، مثل انخفاض حركة الأمعاء، إلى زيادة خطر الإصابة بالغثيان والقيء.
عوامل أخرى: قد تلعب عوامل أخرى أيضًا دورًا في الإصابة بالغثيان والقيء أثناء الحمل، مثل:
- الحمل المتعدد.
- التاريخ العائلي للغثيان والقيء أثناء الحمل.
- التعرض لبعض الأدوية أو المواد الكيميائية.
- علاج غثيان الصباح
غالبًا ما يزول غثيان الصباح من تلقاء نفسه في الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكن للنساء الحوامل القيام بها لتخفيف الأعراض، مثل:
- تناول وجبات صغيرة متكررة.
- تجنب الأطعمة أو الروائح التي تسبب الغثيان.
- شرب الكثير من السوائل، خاصة الماء.
- أخذ أدوية مضادة للغثيان دون وصفة طبية.
إذا كان غثيان الصباح شديدًا، فقد يوصي الطبيب بأدوية مضادة للغثيان بوصفة طبية.
نصائح لتخفيف غثيان الصباح
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف غثيان الصباح:
- تناول وجبات صغيرة متكررة. يساعد تناول وجبات صغيرة متكررة على إبقاء معدتك ممتلئة وتقليل الغثيان.
- تجنب الأطعمة أو الروائح التي تسبب الغثيان. إذا كنتِ تشعرين بالغثيان عند تناول طعام معين أو استنشاق رائحة معينة، فتجنّبي تناوله أو استنشاقه.
- شرب الكثير من السوائل، خاصة الماء. يساعد شرب الكثير من السوائل على منع الجفاف ومنع الغثيان.
- أخذ أدوية مضادة للغثيان دون وصفة طبية. يمكن أن تساعد أدوية مضادة للغثيان دون وصفة طبية، مثل دواء ميتوكلوبراميد (Reglan) أو دواء دومبيريدون (Motilium)، في تخفيف الغثيان.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة. يمكن أن يساعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة في التخفيف من التوتر والقلق، مما قد يؤدي إلى تخفيف الغثيان.
- إذا كنتِ تعانين من غثيان الصباح، فتحدثي إلى طبيبك. يمكنه مساعدتك في تطوير خطة لتخفيف الأعراض.
اقرأ أيضا: متى تشعر الأم بحركة الجنين خلال الحمل؟.. هذه أسباب زيادتها ونقصانها
