التعامل مع الطفل ضعيف التركيز.. 4 خطوات هامة

كيف يمكن التعامل مع الطفل ضعيف التركيز؟.. سؤال تبحث العديد من الأمهات عن إجابه له؛ لمساعدة أطفالهم خاصة خلال العام الدراسي.

التعامل مع الطفل ضعيف التركيز

وهناك عدد من الطرق التي يجب على الأم اتباعها، للتعامل مع الطفل ضعيف التركيز بشكل جيد، مع العودة إلى المدارس.

وإليك عدة نصائح فعالة في كيفية التعامل مع الطفل ضعيف التركيز، من أجل تقوية تركيزه وإنعاش ذاكراته، كذلك للعمل على زيادة معدلات التحصيل الدراسي لديه.

حقائق هامة عن الطفل ضعيف التركيز

ينبغي على الأم التعامل أن لا تنسى أن الطفل يمتلك طاقة كبيرة، ويحاول اكتشاف المزيد عن عالم الطفولة.

فالطفل يفضل اللهو والمرح، كذلك يفكر في أمور كثيرة ومتشعبة.

بالإضافة إلى أنه يمتلك فضولًا كبيرًا نحو تجربة العديد من الأمور، لهذا السبب من الطبيعي أن يكون تركيزه أقل من المتوقع منه.

ولكن مع اهتمام الأم بالطفل عن طريق التقرب منه، وتفهمها لما يمر به، يساعد هذا على تقوية تركيزه، عن طريق اتباع النصائح التالية.

نصائح للتعامل مع الطفل ضعيف التركيز

• التغذية السليمة

يجب على الأم أن تهتم بتغذية طفلها بشكل صحي، لأن التغذية السليمة  لها أثر إيجابي وعميق على ذاكرة الطفل.

كما أنها تساهم في تعزيز تركيزه، لهذا يجب عليها الاهتمام بغذاء الطفل، بحيث يتضمن العديد من العناصر المغذية.

بالإضافة إلى احتواء الطعام على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة التي لها دور في تحسين عمل الدماغ وتقوية التركيز لدى الطفل.

علاوة على ذلك، فإن التغذية السليمة، تساهم في توفير احتياجات الطفل من الغذاء الصحي، من أجل نمو عقله وجسمه معاً.

وإليك أطعمة تساعد على تعزيز عمل الدماغ وتقوي تركيز الطفل

1. الأطعمة الغنية بالأوميجا3، مثل الأسماك، خاصة السلمون والسردين والتونة.
2. كذلك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل المكسرات والبذور، والشوكولاتة الداكنة.
3. اللحوم والكبد والأطعمة الغنية بفيتامين ب.
4. بالإضافة إلى الخضراوات الورقية، مثل السبانخ والبروكلي والملفوف، لأنها تمتلك نسبة جيدة من حمض الفوليك لعمل الدماغ وتقوية التركيز عند الأطفال.
5. الفواكه الطازجة مثل الموز والأفوكادو بشكل خاص.
6. الحبوب الكاملة.

• دعم الطفل نفسيًا

الدعم النفسي للطفل من الأمور الهامة، التي تساهم في تحسين أداء الطفل الدراسي.

لذلك، يجب إبعاد الطفل عن المشاكل العائلية، التي تؤدي لتشتت ذهني كبير وتحول دون تركيزه.

علاوة على ذلك، ينبغي على الأم دعم الطفل نفسيًا، من خلال غمره بالعطف والحنان، واحتضانه، حتى يشعر بالراحة والأمان.

فكل تلك الأشياء تساعده على تصفية ذهنه من أي مخاوف أو أفكار سلبية تؤثر بتركيزه.

• إبعاد الهاتف والألعاب الإلكترونية عن الطفل

وفق عدد من الدراسات والإحصائيات، فإن الألعاب الإلكترونية وألعاب الكمبيوتر والبلاي ستيشن، تقلل من تركيز الأطفال.

كما أنها تجعله مشتت الانتباه، لذلك ينبغي على الأم إبعادها عنه من أجل تقوية تركيزه.

• مساعدة الطفل على النوم براحة

على الأم أن تهيئ الجو المناسب للطفل، حتى يحصل على قدر كبير وكافٍ من النوم براحة وعمق.

حيث إن النوم العميق بساهم في تحسين أداء الدماغ، بجانب زيادة تركيز الطفل.

ولكي تساعدي طفلك في النوم براحة وعمق اتبعي التالي..

• يجب تهيئة غرفة الطفل لينام نومًا عميقًا هنيئًا.
• ينبغي أن يعتاد الطفل على روتين يومي مرتبط بالنوم،  مثل الاستحمام والقراءة.
• كذلك يجب تشجيع الطفل على تناول الأعشاب التي تمنحه الشعور بالاسترخاء، مثل اليانسون الدافئ والبابونج.

في النهاية، التعامل مع الطفل قليل التركيز، ليس من الأمور الصعبة؛ حيث ينبغي مشاركته في الكثير من العادات اليومية.

كما يجب مساعدته في التفكير، واختيار بعض الألعاب التي تساعده على التفكير لتعزيز تركيزه.

بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأم أو العائلة بشكل عام، تجنب وضع الطفل تحت ضغط ومشاكل.

 

اقرأ أيضًا: 4 استراتيجيات مهمة يمكن للعائلات استخدامها لتعزيز الصحة العقلية للأطفال