يلجأ العديد من الأشخاص إلى المكملات الغذائية لتعزيز صحة القلب، لكن هل تأكدت من أنها مفيدة وآمنة؟ ينبغي عليك الحذر لأن بعضها قد يشكل مخاطر كبيرة على صحتك.
تُشير دراسة جديدة إلى أن تناول وجبات صحية ومتوازنة يُمكن أن يُغني عن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، ما يُعد بمثابة إهدار للمال بالنسبة للكثيرين.
يلجأ الكثيرون إلى تناول مكملات الفيتامينات لتلبية احتياجاتهم من العناصر الغذائية والعيش بحياة أكثر صحة. لكن قد يكون بعضها عديم الفائدة أو ضارًا
