منار بحيري - صفحة 21

شاي البابونج

شاي البابونج.. مشروب الصحة والجمال

يعتبر شاي البابونج من المشروبات العشبية الأكثر شعبية في العالم، ويعود ذلك إلى طعمه اللطيف وفوائده الصحية والجمالية العديدة.
المشي في الصباح: أفضل وقت لحرق الدهون

المشي في الصباح.. أفضل وقت لحرق الدهون

يعتبر المشي من أفضل التمارين الرياضية البسيطة والسهلة التي يمكن ممارستها في أي وقت ومكان، كما أنه من التمارين التي لا تحتاج إلى أي تجهيزات خاصة.
سلطة الخضروات مع الحمص والفاصوليا الحمراء لتخسيس الوزن

سلطة الخضروات مع الحمص والفاصوليا الحمراء لتخسيس الوزن

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق صحية وفعالة لتخسيس الوزن، وتعد سلطة الخضروات مع الحمص والفاصوليا الحمراء من الخيارات الجيدة لتحقيق هذا الهدف.
تشققات الجلد

طرق طبيعية لتقليل ظهور تشققات الجلد.. هذه أسبابها

تشققات الجلد هي خطوط حمراء أو بيضاء أو بنية تظهر على الجلد، وغالبًا ما تظهر على البطن والصدر والأرداف والوركين والذراعين والساقين.
إذابة الثلج

كيفية التخلص من تراكم الثلج في الفريزر بطرق سهلة وفعّالة

تواجه العديد من السيدات مشكلة تراكم الثلج في الفريزر، ويرجع ذلك في كثير من الحالات إلى سرعة تجمد بخار الماء بعد فتح الفريزر مرارًا وتكرارًا. ينتج عن ذلك تراكم طبقات كثيفة تغطي فتحات التهوئة، مما يسبب تلفاً في أداء الثلاجة. لذا، يعتبر التخلص من الثلج المتراكم بشكل دوري وبالطريقة الصحيحة أمرًا ضروريًا.
تنمية ذكاء الرضيع

لعب وتعلم.. كيف تساعدين طفلك الرضيع في تطوير ذكائه؟

ينمو الطفل في الشهور الأولى من عمره بشكل سريع، حيث يتطور عقله وجسده بشكل متسارع. في الشهر الثامن، يبدأ الطفل في تطوير مهارات جديدة، مثل الحبو والمش
الوقاية من ضعف الجهاز المناعي عند الأطفال

الوقاية من ضعف الجهاز المناعي عند الأطفال

يُعد الجهاز المناعي من أهم أجهزة الجسم البشري، فهو المسؤول عن حماية الجسم من العدوى والأمراض. عند ضعف الجهاز المناعي، يكون الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى
أفضل الفيتامينات والمعادن للأطفال لزيادة الوزن

أفضل الفيتامينات والمعادن للأطفال لزيادة الوزن

يعد النمو والتطور الصحيان من أهم الأمور التي يجب على الآباء الاهتمام بها، وخاصةً عند الأطفال، حيث أن التغذية السليمة من أهم العوامل التي تؤثر على نمو الأطفال وتطورهم.
ترطيب البشرة

ترطيب الوجه قبل المكياج.. أساس الحصول على إطلالة مثالية

للحصول على مظهر مكياج جذاب ومتميز مع تأثير نهائي ناعم وخالٍ من الشوائب، من الضروري الاهتمام بترطيب البشرة. الترطيب يساهم في تجديد الرطوبة والحفاظ عليها في الطبقة الخارجية من الجلد
أسباب نوبات الصراخ لدى الأطفال

أسباب نوبات الصراخ لدى الأطفال

تعد نوبات الصراخ لدى الأطفال من أكثر السلوكيات شيوعًا في مرحلة الطفولة، وهي عبارة عن انفجارا
موضة مناكير باللون الأبيض

مناكير باللون الأبيض.. صيحة لا غنى عنها لشتاء 2024

مناكير باللون الأبيض لشتاء 2024، صيحة لا غنى عنها لتتألقي في الأجواء الباردة.
المكسرات

احذري هذا النوع من المكسّرات عند تقديمه لطفلك

المكسرات هي وجبة خفيفة صحية ولذيذة يمكن أن تكون إضافة رائعة لنظام غذائي متوازن. ومع ذلك، هناك بعض أنواع المكسرات التي يجب أن تحذري من تقديمها لطفلك الصغير.
زيت النعناع الفعّال للعناية بالشعر

5 خطوات أساسية للحصول على فوائد زيت النعناع للشعر

خطوات ضرورية عند تطبيق زيت النعناع على الشعر 27 ديسمبر 2023 1 / 1 إن كنتِ تعانين من الشعر التالف والمتعَب فهو حتماً بحاجة الى العناية اللازمة لاستعادة حيويته وإشراقته، فالشعر كما البشرة يحتاج الى الاهتمام وبعض المغذيات لإنعاشه، مثل زيت النعناع الفعّال للعناية بالشعر وفروة الرأس.
الرياضة بعد الولادة

الرياضة بعد الولادة.. خطوة مهمة للوقاية من الاكتئاب

يمكن أن تكون فترة ما بعد الولادة وقتًا صعبًا للغاية على الأمهات. قد تواجه الأمهات الجدد صعوبة في التكيف مع التغييرات الجسدية والعاطفية التي يمررن بها
خبيرة التجميل

كيف تصبحين خبيرة تجميل محترفة.. دليل كامل لتحقيق حلمك

تحلم العديد من الفتيات بأن يصبحن خبيرات تجميل محترفين. هذه مهنة ممتعة ومجزية يمكن أن تسمح لك بالتعبير عن إبداعك ومساعدة الآخرين على الشعور بالجمال والثقة.
الشيخوخة هي عملية طبيعية تتميز بانخفاض تدريجي في الوظائف الجسدية والعقلية. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي بعض العادات اليومية إلى تسريع عملية الشيخوخة.

5 عادات يومية تبطئ عملية الشيخوخة.. دليلك لإشراقة دائمة

الشيخوخة هي عملية طبيعية تتميز بانخفاض تدريجي في الوظائف الجسدية والعقلية. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي بعض العادات اليومية إلى تسريع عملية الشيخوخة.
رحلة إلى رابغ

رحلة إلى رابغ.. جوهرة السياحة في السعودية

رابغ هي واحدة من الوجهات السياحية الرائعة في المملكة العربية السعودية، ويمكنك اكتشاف أبرز معالمها السياحية من خلال هذا التقرير. عندما تخطط لزيارة السعودية، تأكد من إدراج مدينة رابغ ضمن وجهاتك. تتميز هذه المدينة بجاذبيتها الفريدة وتضم مجموعة من المعالم السياحية الخلابة التي تستحق الزيارة.
الهروب إلى ينبع

الهروب إلى ينبع.. استكشاف الطبيعة والتراث في قلب السعودية

ينبع، واحدة من أجمل وجهات السياحة في المملكة العربية السعودية، تقدم تجربة فريدة لعشاق الطبيعة الخلابة مع إطلالاتها الساحرة على البحر الأحمر ومجموعة متنوعة من الأنشطة الترفيهية والسياحية.
البشرة المختلطة

كيف تعرفين أن بشرتك دهنية وجافة في نفس الوقت؟

البشرة المختلطة هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بوجود مناطق دهنية ومناطق جافة في نفس الوجه. تعاني البشرة المختلطة من مشكلة عدم التوازن في إنتاج الزيوت، ح
حمى الشفاة

طرق علاج حمى الشفاه.. الدواء والعلاجات المنزلية والنصائح

حمى الشفاه، أو الهربس الفموي، هو عدوى فيروسية تصيب الجلد حول الفم والشفتين. يسبب هذا الفيروس ظهور تقرحات صغيرة، أو حويصلات، مملوءة بالسوائل،
طريقة عمل شرائح الكوسا المشوية

طريقة عمل شرائح الكوسا المشوية بالزبدة والأعشاب

الكوسا هي من الخضروات الورقية التي تتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة، فهي مصدر جيد للألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية.