احذري هذا النوع من المكسّرات عند تقديمه لطفلك

المكسرات هي وجبة خفيفة صحية ولذيذة يمكن أن تكون إضافة رائعة لنظام غذائي متوازن. ومع ذلك، هناك بعض أنواع المكسرات التي يجب أن تحذري من تقديمها لطفلك الصغير.

عين الجمل

عين الجمل هي نوع من المكسرات الغنية بالدهون الصحية والألياف والبروتين. ومع ذلك، فهي أيضًا قاسية جدًا ويمكن أن تسبب الاختناق عند الأطفال. لذلك، من المهم تقطيع عين الجمل إلى قطع صغيرة جدًا قبل تقديمها لطفلك.

الجوز

الجوز هو نوع آخر من المكسرات الغنية بالدهون الصحية والألياف والبروتين. ومع ذلك، يمكن أن يكون الجوز أيضًا قاسيًا جدًا ويمكن أن يسبب الاختناق عند الأطفال. لذلك، من المهم تقطيع الجوز إلى قطع صغيرة جدًا قبل تقديمها لطفلك.

الفول السوداني

الفول السوداني هو نوع من البقوليات يُعرف أيضًا باسم المكسرات. الفول السوداني هو مصدر جيد للبروتين والألياف والدهون الصحية. ومع ذلك، يمكن أن يكون الفول السوداني أيضًا قاسيًا جدًا ويمكن أن يسبب الاختناق عند الأطفال. لذلك، من المهم تقطيع الفول السوداني إلى قطع صغيرة جدًا قبل تقديمها لطفلك.

اللوز

اللوز هو نوع من المكسرات الغنية بالدهون الصحية والألياف والبروتين. ومع ذلك، يمكن أن يكون اللوز أيضًا قاسيًا جدًا ويمكن أن يسبب الاختناق عند الأطفال. لذلك، من المهم تقطيع اللوز إلى قطع صغيرة جدًا قبل تقديمها لطفلك.

المكسرات الأخرى

هناك العديد من أنواع المكسرات الأخرى التي يمكن أن تكون خطرة على الأطفال الصغار. إذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كان من الآمن تقديم نوع معين من المكسرات لطفلك، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك أو أخصائي التغذية.

نصائح تقديم المكسرات للأطفال

فيما يلي بعض النصائح لتقليل خطر الاختناق عند تقديم المكسرات للأطفال:

• انتظري حتى يبلغ طفلك عامين على الأقل قبل تقديم المكسرات.
• قطعي المكسرات إلى قطع صغيرة جدًا.
• قدمي المكسرات لطفلك تحت إشرافك المباشر.
• علمي طفلك كيفية مضغ المكسرات بعناية.

 نصائح إضافية لتقليل خطر الاختناق عند الأطفال:

• لا تقدمي للطفل المكسرات أو أي طعام آخر قد يسبب الاختناق أثناء اللعب أو الركض أو الجري.
• لا تتركي الطفل بمفرده أثناء تناول الطعام.
• علمي طفلك كيفية طلب المساعدة إذا شعر بالاختناق.
• إذا شعر طفلك بالاختناق، اتخذي الخطوات التالية:
• أعطي الطفل صفعة على ظهره بين لوحي الكتف.
• إذا لم يستطع الطفل التنفس، فاطلبي المساعدة على الفور.

من المهم أن تكوني على دراية بعلامات الاختناق عند الأطفال. تشمل علامات الاختناق ما يلي:

• صعوبة التنفس.
• صوت صفير عند التنفس.
• تورم الوجه.
• فقدان الوعي.

اقرأ أيضًا: أبرز مبادئ الاستقرار الأسري.. 4 طرق للتعامل معها