نصائح لتحسين أداء الطلاب في الامتحانات

هناك عدة نصائح لتحسين أداء الطلاب في الامتحانات، مع بدء الاختبارات الخاصة بنهاية الفصل الدراسي الثاني.

في هذا الصدد، حذر الدكتور خالد النمر؛ استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الطلاب، من أن الخوف والتوتر من الامتحان، يضعف أداءهم.

وقال، في تغريدة عبر حسابه على موقع التواصل تويتر: «أيها الطالب.. الخوف والتوتر من الامتحان يضعف أداءك حتى ولو كانت لديك المعلومة.. فاستعن بالله وخليك هادئ».

وأضاف: هناك عدد من العادات التي تساهم في تحسن أداء الطالب خلال الامتحانات والتي أوصى بها الخبراء، من أبرزها..

• أخذ قسط كافٍ من النوم

وذلك لأنه يتسبب عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى قلق الطلاب في يوم الاختبار.

لهذا السبب، ينبغي على الآباء التأكد من حصول الطالب على قسط كافٍ من النوم والراحة في الليلة السابقة للاختبار.

بجانب أهمية الحرص على تقديم وجبة فطور غنية بالبروتين مثل البيض أو الشوفان للطفل صباحًا وذلك يكون في يوم الاختبار نفسه.

• التحدث مع الطالب

من الأمور الجيدة أن يتحدث الآباء مع أبنائهم عن القلق، ذلك الحديث يساعدهم في تقليل التوتر. مع أهمية توضيح أنه من الطبيعي له أن يشعر بالقلق والتوتر، كرد فعل طبيعي قبل الامتحان.

بالإضافة إلى الحرص على تشجيعه وتوظيف التوتر بشكل صحي، حتي لا يتسبب بنتائج عكسية.

كذلك، يفضل أن يتم ممارسة بعض الأنشطة المشابهة ليوم الامتحان وأجوائه على تخفيف قلقه؛ كإعطائه لورقة فيها عدد من الأسئلة، وتحديد وقت له لإنهائها.

هذه الأنشطة تعتبر محاكاة لأجواء الامتحان تمامًا، كما أنها تذكير للطفل بالوقت الطويل الذي قضاه بالفعل في الدراسة، أيضًا الجهد الذي بذله قبل الاختبار قد يساعده على الشعور بثقة أكبر.

• زيادة ثقة الطالب بنفسه

يجب على الوالدين تذكير أبنائهم دائمًا بأن النجاح لا يعني دائمًا تحقيق نتائج مرتفعة في الاختبارات، ولا النتائج المثالية.

وينبغي أن يتم التحضير الجيد للامتحان، فذلك يعتبر بحد ذاته مثالًا على النجاح. كما أن امتداح الطالب يساعده على تعزيز ثقته بنفسه، وتخفيف توتره وقلقه.

 

اقرأ أيضًا: «تقويم التعليم»: يجب الحضور قبل الاختبارات بهذا الوقت