أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن التدخين له
يمثل الإقلاع عن التدخين بشكل صحيح تحدياً كبيراً للكثير من المدخنين، والذي قد يفشل البعض في عبوره، فيما ينجح آخرون في حال تطبيق خطوات الإقلاع بشكل سليم.
التدخين من العادات السيئة التي تضر بالصحة، وتؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والربو. لذلك، فإن الإقلاع عن التدخين من أهم القرارات التي يمكن أن يتخذها الإنسان لتحسين صحته وطول عمره.
