ارتفاع الكوليسترول قبل هذا السن يرفع خطر الإصابة بالشريان التاجي

حذرت الكلية الإمبراطورية للعلوم والتكنولوجيا والطب في لندن من أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم قبل عمر 55 عاما يزيد من خطورة الإصابة بأمراض الشريان التاجي بشكل خاص.

وأوضح العلماء بالكلية البريطانية أن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي وزيادة البروتين الدهني منخفض الكثافة؛ وهو النوع الضار من الكوليسترول؛ قبل سن 55 عاما، يرتبط بشكل وثيق بزيادة خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.

وأوضح العلماء أن ارتفاع الكوليسترول يتسبب في تراكم الرواسب الدهنية على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها وصعوبة مرور الدم فيها، مما قد يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

المخاطر الصحية لارتفاع الكوليسترول

يرتبط ارتفاع الكوليسترول بالعديد من المخاطر الصحية، منها:

زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

زيادة خطر الإصابة بالسمنة.

زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

زيادة خطر الإصابة بالمشاكل النفسية، مثل القلق والاكتئاب.

نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول

يمكن الوقاية من ارتفاع الكوليسترول من خلال اتباع النصائح التالية:

اتباع نظام غذائي صحي متوازن.

ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام.

الابتعاد عن التدخين.

المحافظة على الوزن الصحي.

الحصول على قسط كاف من النوم.

أهمية الكشف المبكر عن ارتفاع الكوليسترول

يعد الكشف المبكر عن ارتفاع الكوليسترول أمرًا بالغ الأهمية، حيث يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتوصي معظم الهيئات الصحية بإجراء فحص الكوليسترول كل 4-6 سنوات للبالغين الأصحاء، وبشكل أكثر تكرارًا للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

طرق قياس الكوليسترول

يمكن قياس الكوليسترول في الدم من خلال اختبار بسيط يتم إجراؤه في المختبر. ويشمل هذا الاختبار قياس مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار LDL والكوليسترول الجيد HDL.

علاج ارتفاع الكوليسترول

يعتمد علاج ارتفاع الكوليسترول على مستوى الكوليسترول في الدم ووجود عوامل خطر أخرى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، أو استخدام الأدوية.

نصائح للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

بالإضافة إلى الوقاية من ارتفاع الكوليسترول، يمكن اتخاذ بعض الإجراءات الأخرى للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل:

التحكم في ضغط الدم.

التحكم في نسبة السكر في الدم.

التوقف عن التدخين.

المحافظة على الوزن الصحي.

الحصول على قسط كاف من النوم.

وبالتالي، فإن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في الوقاية من ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبالتالي حماية الصحة العامة.