يعتبر فيتامين D من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان؛ فهو يعمل على دعم الجهاز المناعي. أعراض نقص فيتامين D وتوجد عدة ...
هناك أطعمة تسبب الكوابيس والتي تعكر صفو نومنا في الليل؛ لذلك يجب الابتعاد عن تناولها؛ حتى ننعم بنوم هادئ. أطعمة ...
يتناول الكثير منا أدوية الحموضة بين حين وأخر للقضاء على هذا الشعور الذي يهاجمنا إثر تناول أطعمة تسبب الحموضة، أو ...
هناك عدة طرق للتخلص من الصداع المزمن الذي يصيب الكثيرين؛ حيث هناك بعض الحالات التي يكون فيها الألم دائمًا. طرق ...
أكدت الدكتورة سهام سوقية، استشارية التغذية، أن تناول 15 حبة من اللوز يغني عن تناول الأسبرين، وله دور كبير في ...
لا يعلم الكثيرون ماهي متلازمة اضطراب المرض الافتعالي، وهو من الأمراض الخطيرة التي تصيب العقل. متلازمة اضطراب المرض الافتعالي ...
أكدت الدكتورة سهام سوقية، استشارية التغذية، أن عنصر النحاس ذو الرمز الكيميائي cu، يعد واحدًا من أهم العناصر التي تساعد ...
تكثر الإصابة بـ نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الحلق في فترات تغيير المواسم، التي يصاحبها تغيرات عديدة في درجات الحرارة. مواجهة ...
تُعد فترة تحت العشرين من المراحل العمرية التي على الأهل تأسيس أبنائهم خلالها بشكل جيد؛ حتى تتكون لديهم قواعد سليمة. ...
يهمل الكثير من الأشخاص تناول وجبة الإفطار، بحجة التأخير عن العمل وضيق الوقت وعدم القدرة على الاستيقاظ مبكرًا. وجبة الإفطار ...