هل قدرة تحمل المرأة للضغوط أكثر من الرجال؟.. «مختص» يوضح
كشف المعالج النفسي أسامة الجامع، حقيقة أن قدرة تحمل المرأة للضغوط أكثر من الرجال.
وأكد أسامة الجامع، خلال مداخلة لبرنامج الراصد المذاع على قناة الإخبارية إن النساء بالفعل أكثر تحملًا للضغوط من الرجال.
قدرة تحمل المرأة للضغوط
وأشار الجامع، إلى أن ضغوط الحياة تحدث للمرأة أكثر من الرجال؛ وذلك بسبب أن قدرة تحمل المرأة للضغوط تكون أكثر لهذا فهي تحتمل الألم والضغوط.وتابع، كما أن النساء يمثلن الحلقة الأضعف في التعامل مع المشاكل الاجتماعية، وكذلك نظرة المجتمع والكفاح لإثبات الوجود. كما بين أن ذلك يؤدي بالمرأة إلى مستويات عالية من الغضب؛ لهذا السبب فإن ثلثي مرتادي العيادات النفسية من النساء.
وأضاف الجامع، أن الرجل لا يشكو ولكنه يكتم المشاعر فيما يخص ما يتعرض له؛ وذلك يكون بخلاف المرأة التي تبوح بما لديها من مشاعر، وتتحدث عن مشكلاتها لذلك فهي تكون أقل قمعا لمشاعرها.
وكان الدكتور محمد القحطاني؛ المختص في مجال علم النفس، قد كشف آثار الضغوط النفسية، ومدى تأثيرها في صحة الفرد.
كما أوضح، على موقع التغريدات القصيرة «إكس»، آثار الضغوط النفسية على صحة الجسم، ومدى تأثيرها السلبي على أجهزة الجسم.
وأضاف: أن الضغوط النفسية، تتسبب في الإصابة بالسكتة القلبية. هذا بالإضافة إلى ضعف القدرة الجنسية، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وهذا غير الشعور بالآلام في الظهر والكتف والعضلات.
كما لفت إلى أنها من الممكن تؤدي إلى الشعور بآلام وقرحة في المعدة، بالإضافة إلى تأثيرها على الجهاز العصبي.
وأضاف: وكذلك تسبب الشعور بالصداع، بجانب الإكثار في الأكل أو النقص، ويمكن أن تسبب الإصابة بالبهاق وتساقط الشعر.
وأشار إلى أنه من أجل القضاء على الضغوط النفسية، من الممكن يبدأ الفرد بهذه الأمور، وهي:
- ضبط النفس
- حل المشكلات
- الاستمتاع بأوقات الفراغ
- البحث عن الدعم الاجتماعي
- تنظيم الوقت وممارسة الرياضة
- تحمل المسؤولية
- أخذ قسط وافر من النوم والراحة
- العمل على تجنب الموقف والتحول عنه
- التوازن والاعتدال النفسي
اقرأ أيضًا: كيفية ضبط النفس في مواجهة صعوبات الحياة.. كوني قوية
