فوق الستين.. أطعمة لا يتناولها المصاب بـ التهاب المعدة

يعاني كبار السن فوق الستين بشكل كبير من التهاب المعدة وهو مرض يُسبب ألمًا حادًا للمصاب به؛ وقد يتسبب في الإصابة بأمراض أخطر، فقد يؤدي إلى الأورام السرطانية.

ولابد أن يلتزم المرضى ببعض الأطعمة ويبتعدون عن أطعمة أخرى تزيد الالتهاب.

ونسلط في السطور التالية الضوء على الأطعمة التي لايجب تناولها، وتؤدي لزيادة الالتهاب.

Image result for ‫التهاب المعدة‬‎

اقرأ أيضًا.. لصحة العظام.. طرق الحصول على فيتامين “د”

 

أطعمة تزيد الالتهاب:

  • قهوة.
  • الأطعمة الحمضية، مثل الطماطم وبعض الفواكه.
  • عصير الفواكه.
  • الأطعمة الدسمة.
  • الأطعمة المقلية.
  • الطعام الحار.
 

أطعمة يمكن تناولها أثناء التهاب المعدة

  • أطعمة غنية بالألياف، مثل التفاح والشوفان والبروكلي والجزر والفاصوليا.
  • الأطعمة قليلة الدسم، مثل السمك والدجاج والديك الرومي.
  • الخضروات.
  • المشروبات التي لا تحتوي على صودا أو كافيين.
  • اللبن أو الزبادي. Image result for ‫اللبن والزبادي‬‎
بعض أسباب الإصابة:

توجد أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهاب المعدة، وأغلبها يعود لعادات خاطئة نتبعها، ومن أبرزها الآتي:

العدوى البكتيرية: يعتقد الأطباء أن التأثر بالبكتيريا يمكن أن يكون وراثيًا أو قد يكون ناتجًا عن اختيارات نمط الحياة، كالتدخين أو اتباع نظام غذائي.

اقرأ أيضًا.. فوق الستين.. 3 أماكن لحقن الإنسولين بالجسم دون أضرار

تناول مسكنات الألم بشكل منتظم: تؤدي مسكنات الألم الشائعة، مثل الأسبرين وإيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما) ونابروكسين (أليف، أنابروكس) إلى الإصابة بكل من التهاب المعدة الحاد والتهاب المعدة المزمن.

 

Related image

تقدم العمر:

بطبيعة الحال يكون كبار السن هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب المعدة؛ نظرًا لأن بطانة المعدة تكون أكثر رقة مع تقدم العمر.

 

الضغط النفسي: يمكن أن يؤدي التوتر الشديد بسبب جراحة كبيرة أو إصابة أو حروق أو عدوى شديدة إلى الإصابة بالتهاب المعدة الحاد.

 

اقرأ أيضًا.. تحت العشرين.. علاج الخوف الشديد عند المراهقين