ديكورات

نباتات صحية في حديقة منزلك (1 ــ 2)

إذا كنتِ في حيرة حول اختيار نوعية النباتات التي يمكن زراعتها في الحديقة الخاصة بمنزلك، نقدم لكِ في هذا الباب أكثر النباتات ذات الفوائد الصحية الكثيرة والتي تتميز بسهولة زراعتها.

ونتناول في الجزء الأول فوائد وطرق زراعة كل من نباتات: إكليل الجبل، والزعتر، والخزامى.

إكليل الجبل “الروزماري”:

تساعد رائحته المميزة –التي تفوح بمجرد لمسها-على تحسين الذاكرة بشكل فعال، فضلًا عن احتوائه على مركبات مثل حمض الكارنوسيك، الذي أظهرت الدراسات محاربته للخلايا السرطانية.

ويفضل زراعة نبتة إكليل الجبل بشكل أفضل تحت أشعة الشمس المباشرة، مع سقايته بصورة مستمرة.

الزعتر:

يعد الزعتر إحدى النباتات الخالية من السعرات الحرارية، كما أنه يوفر نكهة لذيذة للعديد من وصفات الطعام.

وللزعتر خصائص مطهرة، إذ يساعد على التخلص من مشكلات الجهاز التنفسي، مثل: التهاب الشعب الهوائية، كما أنه يحتوي على مادة “الثيمول” التي تستخدم في غسول الفم.

وينبغي زراعة الزعتر في مكان يكثر به أشعة الشمس.

الخزامي “اللافندر”:

يساعد عطر نبتة اللافندر على الشعور بالراحة والاسترخاء، كما أنه يمكنكِ من الحصول على نوم جيد، ومن ناحية أخرى، تحتوي نبتة الخزامي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول، التي تحارب انتفاخ البطن والغازات المزعجة.
وتحتاج نبتة الخزاميش إلى التعرض للهواء الطلق والشمس لفترات طويلة، بالإضافة إلى زراعتها في تربة ذات تصريف مياه جيد.

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

بواسطة
سلمى ياسين
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى