الدكتور محمد الشهري

هل يحتاج الشخص لتناول المغنيسيوم عند ممارسة تمارين بناء العضلات؟

هل يحتاج الشخص لتناول المغنيسيوم عند ممارسة تمارين بناء العضلات؟

يعتبر عنصر المغنيسيوم من العناصر المفيدة التي يحتاجها الجسم ضمن نظامه الغذائي، ولكن يتساءل الكثير هل يجب يتناوله الفرد عند ممارسة تمارين بناء العضلات أم لا.
علاج الزكام في المنزل بطرق طبيعية

علاج الزكام في المنزل بطرق طبيعية

يبحث الكثير من الأفراد عن طرق علاج الزكام في المنزل بطرق طبيعية، خاصة أن في هذه الأجواء الشتوية الشديدة، يصاب العديد بأمراض البرد باستمرار.
ما هي الأدوية المسببة بطعم معدني في الفم؟

ما الأدوية المسببة طعم معدني في الفم؟

يعاني عدد من الأفراد من طعم معدني في الفم، ولا يعلمون السبب الأساسي في الشعور بهذا الطعم، وأنه يكون نتيجة لعدة أسباب منها بعض الأدوية.
لماذا تبدأ السمنة بعد سن الأربعين بالتسارع؟.. ونصائح للتخلص من الوزن الزائد

لماذا تبدأ السمنة بعد سن الأربعين بالتسارع؟.. ونصائح للتخلص من الوزن الزائد

تعتبر أزمة فقدان الوزن في سن العشرينات والثلاثينات من الأمور السهلة التي يمكن إنجازها، ولكن المشكلة الحقيقة هو المعاناة من السمنة بعد سن الأربعين خاصة أنه يزدد الوزن سريعًا في حالة إذا لم يتم اتخاذ خطوات للتخلص منه.
صلاحية قطرات العين المرطبة بعد فتحها.. لا تستخدميها بعد هذه الفترة

صلاحية قطرات العين المرطبة بعد فتحها.. احذري استخدامها في هذا الوقت

يجب على الافراد التي تقوم باستخدام قطرة العين، معرفة صلاحية الاستخدام، خاصة صلاحية قطرات العين المرطبة، وذلك لأنه بعد فتحها بفترة معينة لا ينصح باستعمالها.

هل البروتين وسيلة للسيطرة على السكر؟.. «استشاري» يجيب

أفاد الدكتور محمد الشهري،  استشاري الجودة بالرعاية الصحية، أن البروتين يعتبر وسيلة للسيطرة على تناول السكر