تمثل الوجبات الخفيفة ما يصل إلى 15% من الاحتياجات الغذائية لنظام غذائي متوازن، وتساعد في الحفاظ على الطاقة بين الوجبات.
نستعرض في التقرير التالي 9 وجبات خفيفة يمكن للموظفين تناولها في أثناء عملهم، لتعزيز طاقتهم الإنتاجية من خلال توفير ما يحتاجه الجسم من قيم غذائية، وأيضًا تجنب الإصابة بالتخمة.
