فكرة تحويل الرياضة أو ممارسة النشاط البدني لعادة يومية يتسم بها طفلك، تزيد حتمًا من نموه بطريقة سليمة، فبمجرد بدء ممارسة الرياضة والجري في أعمار مبكرة للأطفال يعطي الجسم كثيرًا من مظاهر الصحة، مع إضفاء العديد من الفوائد المباشرة.
وجدت دراسة أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف أو يشاهدون التلفاز في أوقات الوجبات هم أكثر عرضة لزيادة الوزن.
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا أن تناول الأطفال لنظام غذائي غني بالدهون والسكريات، مثل الوجبات السريعة، قد يؤدي إلى ضعف في الذاكرة على المدى الطويل.
أصبحت سمنة الأطفال من أكثر الأمراض التي تلاحق الصغار؛ خاصة في ظل العادات الصحية الخاطئة التي يمارسها الكثيرون من قلة ممارسة الرياضة وتناول الوجبات
