بعد إصابة الإعلامية الأمريكية أوبرا وينفري بمضاعفات صحية.. تعرفي على مخاطر حقن إنقاص الوزن

أصيبت الإعلامية الأمريكية الشهيرة أوبرا وينفري بمضاعفات صحية خطيرة أدت إلى دخولها المستشفى، وذلك بعد تلقيها حقنة لـإنقاص الوزن.

إصابة الإعلامية أوبرا وينفري بمضاعفات صحية

وكشفت صديقتها المذيعة جايل كينغ، أن "وينفري" عانت من التهاب المعدة والأمعاء، المعروفة أيضًا باسم "إنفلونزا المعدة"؛ ما سبب لها الإسهال والغثيان والاستفراغ.

إصابة الإعلامية أوبرا وينفري بمضاعفات صحيةإصابة الإعلامية أوبرا وينفري بمضاعفات صحية

وبحسب ما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن هذه الواقعة تسلط الضوء على المخاطر المحتملة لاستخدام حقن إنقاص الوزن، والتي على الرغم من فاعليتها في بعض الحالات، فإنها قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إن لم يتم استخدامها بشكل صحيح، وتحت إشراف طبي.

مضاعفات صحية لإبرة التنحيف

وبحسب ما ورد على موقع "healthline" الطبي، فإن إبرة التنحيف أو حقنة إنقاص الوزن هي إحدى التقنيات العلاجية التي تساعد على إنقاص الوزن، ولكن يُحدد استخدامها حسب حالة المريض، إذ يختلف تأثير المكونات المستخدمة في هذه الحقن على كل جسم، فمثلًا B12 والأحماض الأمينية المستخدمة في إبر التنحيف لا تتناسب مع كل الأشخاص.

إصابة الإعلامية أوبرا وينفري بمضاعفات صحيةإصابة الإعلامية أوبرا وينفري بمضاعفات صحية

ولأن طبيعة الأجسام مختلفة، فإنه يجب تناول إبر التنحيف بجرعات محددة لعدم وصولها لنسب سامة في الدم، كما أنه يمكن أن يؤدي استخدام إبر إذابة الدهون إلى الإصابة ببعض الأضرار الصحية، منها:

  • مشكلات في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك، القيء، الإسهال الشديد، جفاف الفم وجفاف المعدة.
  • التعب والإعياء العام.
  • سلس البول.
  • زيادة معدل ضربات القلب.
  • القلق والعصبية.
  • الشعور بالأرق ومشاكل النوم.
  • الاكتئاب.

إصابة الإعلامية أوبرا وينفري بمضاعفات صحيةإصابة الإعلامية أوبرا وينفري بمضاعفات صحية

نصائح قبل استخدام إبر التنحيف

  • استشارة الطبيب المختص لتحديد ما إذا كانت إبر التنحيف مناسبة لك أم لا.
  • التأكد من الحصول على إبر التنحيف من مصدر موثوق.
  • اتباع تعليمات الطبيب بدقة فيما يتعلق بجرعات الإبر وطريقة استخدامها.
  • مراقبة أي أعراض جانبية قد تظهر والتوقف عن استخدام الإبر في حال حدوث أي مضاعفات.

طرق صحية لإنقاص الوزن

ولتجنب كل المخاطر الصحية التي قد تحدث عن اتباع مثل هذه الطرق في إنقاص الوزن، هناك بعض الطرق والحيل الصحية الأخرى التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من الدهون الزائدة وإنقاص الوزن والحصول على جسم رياضي ممشوق، ومن هذه الحيل والطرق:

1. تحديد هدف واقعي 

حددي أهدافًا قابلة للتحقيق وقابلة للقياس على المدى القصير والطويل، على سبيل المثال، بدلًا من قول "أريد أن أفقد 10 كيلوجرامات"، حدد هدفًا مثل "أريد أن أفقد 1 كيلوجرام في الأسبوع".

2. تغيير العادات الغذائية

ركزي على تناول المزيد من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وقللي من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة.

3. التخطيط للوجبات

خصصي وقتًا للتخطيط لوجباتك مسبقًا، فهذا يساعدك على اتخاذ خيارات صحية، وتجنب الإفراط في تناول الطعام.

4. تناولي الطعام ببطء

خذي وقتك لمضغ طعامك جيدًا؛ فهذا يساعدك على الشعور بالشبع بشكل أسرع، وتناول كميات أقل.

5. شرب الكثير من الماء

شرب الماء ضروري لصحتك العامة وللمساعدة في إنقاص الوزن.

إصابة الإعلامية أوبرا وينفري بمضاعفات صحيةإصابة الإعلامية أوبرا وينفري بمضاعفات صحية

6. ممارسة الرياضة بانتظام

حددي هدفًا لممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع، ويمكنك البدء بأنشطة خفيفة مثل المشي أو السباحة، ثم زيادة مدة وشدة التمارين تدريجيًا.

7. الحصول على قسط كاف من النوم

قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشهية وجعل إنقاص الوزن أكثر صعوبة.

8. تقليل التوتر

التوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزول، الذي يُحفز تخزين الدهون في الجسم؛ لذا مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل للمساعدة في تقليل التوتر.

9. المتابعة والمراقبة

تابعي وزنك بانتظام وسجلي تقدمك؛ إذ سيساعدك هذا على البقاء متحفزًا وتحديد أي تغييرات تحتاجين إلى إجرائها على خطتك.

10. طلب الدعم

 لا تترددي في طلب المساعدة من أصدقائك وعائلتك أو أخصائي التغذية.

اقرأ أيضًا: خاص لـ"الجوهرة"| استشاري تغذية يوضح مدى تأثير مشروب الماء بالليمون في إنقاص الوزن