أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان، ويواجه أصحاب الأمراض المزمنة الكثير من التحديات في الشهر الكريم من بينهم مرضى السكري؛ فالصيام يتطلب منهم تعديلات في نمط حياتهم ورعاية صحية إضافية للحفاظ على صحتهم.
وقال الدكتور أحمد الشربيني استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، إن الامراض المزمنة كأمراض القلب والسكر والضغط منتشرة حول العالم بشكل كبير ويحتاجون إلى زيارة الطبيب قبل استقبال شهر رمضان.
وأضاف الشربيني في تصريحات لـ”الجوهرة”، إننا لا نستطيع أن نتحكم في في إمكانية صيام المريض أم لا؛ ولكن الأمر يتوقف على حسب حالته إذا كان يستطيع استكمال الصيام أم يشعر بعدة أعراض فيجب عليه الإفطار فورًا دون تردد.
نصائح لمرضى السكري في رمضان
وتابع المشكلة الأساسية لدى مرضى السكرى خلال الشهر الكريم الصيام لفترات طويلة ومن الممكن أن يشعر المريض بالتعب في حالة نقص السوائل في الدم مما يمكن يعرضه لجفاف ويؤثر على المريض بالسلب:
-tزيادة نسبة السكر في الجسم.
-tتكوين الجلطات في حالة إذ كان يعاني من أمراض أخرى مثل الضغط.
-tغيبوبة سكر في بعض الأحيان.
وأكد ضرورة زيارة الطبيب قبل بدء شهر رمضان الكريم لتحديد عدة أشياء منها:
-tنسبة السكر التراكمي.
-tفحص القدمين جيدًا والتأكد من عدم وجود ورم.
-tكفاءة وظائف الكلى.
وأشار إلى أن في حالة الالتزام بهذه الأمور وتنظيمها ويمكن الصيام دون خوف أو قلق.
متى يفطر مريض السكر في رمضان؟
شدد استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، على ضرورة فطار مريض السكر في رمضان عند الشعور بهذه الأعراض:
-tعند قياس السكر العشوائي وبلغ 300 فيما فوق.
-tفي حالة إذ كان نسبة السكر في ادم أقل من 70 لتجنب حالات الهبوط.
-tالشعور بالدوار.
-tضيق التنفس.
-tالتعرق الزائد.
-tضربات سريعة في القلب.
-tتشنجات في أصعب الحالات.
-tبرودة في الأطراف.
نصائح لمريض السكري بعد الفطار
على مريض السكري اتباع بعض التعليمات والإرشادات خلال فترتي السحور حتى وجبة الإفطار منها ما يلي:
1-tشرب السوائل الطبيعية بدون سكر من فترة الإفطار حتى وقت السحور.
2-t تقسيم الوجبات على مدار اليوم.
3-tتأخير وجبة السحور قدر الإمكان.
4-tشرب الكثير من المياه لتجنب الجفاف.
5-t فطار 3 تمرات يوميًا.
6-tالبعد عن الحلويات والسكريات بقدر الإمكان واستبدالها بالفواكه الطبيعية.
7-tعدم الإفراط في تناول التمر والتين والعنب.
الدكتور أحمد الشربيني
وجبة السحور المناسبة لمريض السكري
– تأخير فترة السحور قدر الإمكان.
– التركيز على الكربوهيدرات المعقدة.
-tالاهتمام بتناول البقوليات كالحمص والفول، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والألياف.
– تناول الدهون المفيدة مثل “زيت الزيتون، وعدم الإفراط في المقليات”.
-tتناول الزبادي والبيض ويمكنك إضافة الأجبان والخضروات.
اقرأ أيضًا: أخصائي لـ الجوهرة: 4 نصائح لعلاج حروق الجلد أبرزها الابتعاد عن الثلج
اقرأ أيضًا: تخفيف مؤشرات التوحد.. الباحث عبدالله الفرساني: 4 فوائد لتناول بول وحليب الإبل