هل تمنع القهوة انتكاس سرطان الأمعاء؟ دراسة تكشف

كشفت دراسة حديثة أن شرب القهوة قد يساعد في منع انتكاس سرطان الأمعاء.

وأظهرت الدراسة، التي أجرتها جامعة تكساس إم دي أندرسون للسرطان، أن الأشخاص الذين شربوا أكثر من أربعة أكواب من القهوة يوميًا كانوا أقل عرضة بنسبة 42٪ لانتكاس سرطان الأمعاء مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا القهوة.

المركبات الكيميائية في القهوة هي المسؤولة عن هذا التأثير

يعتقد الباحثون أن المركبات الكيميائية الموجودة في القهوة، مثل الكافيين وحمض الكلوروجينيك، هي المسؤولة عن هذا التأثير.

القهوة ليست علاجًا لسرطان الأمعاء

من المهم ملاحظة أن القهوة ليست علاجًا لسرطان الأمعاء، ولكن يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تقليل خطر انتكاس المرض.

نصائح حول استهلاك القهوة بشكلٍ صحي

• اعتدل في استهلاك القهوة: يُنصح بتناول ما يصل إلى 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا، وهذا يعادل حوالي 4 أكواب من القهوة.
• اختر القهوة السوداء: لاحتوائها  على كميةٍ أقلّ من السكر والكريمة، وهذا يُقلّل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
• اشرب القهوة في الصباح: يُنصح بشربها في الصباح لتجنب اضطرابات النوم.
• استمع إلى جسدك، إذا شعرت بأيّ أعراضٍ سلبيةٍ بعد شرب القهوة، مثل الأرق أو الصداع، فقلّل من كمية القهوة التي تتناولها.

والدراسة التي أظهرت فوائد القهوة في منع انتكاس سرطان الأمعاء مُشجّعةً، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.

ولكن بشكلٍ عام، يمكن أن تكون القهوة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراضٍ مختلفة.