معدل تناول القهوة يوميا.. انتبهي لهذه الأمور (فيديو)

حسم استشاري طب الأسرة، الدكتور وليد البديوي الجدل حول إن المعدل الطبيعي لتناول القهوة يومياً، والذي يضمن عدم التعرض لمشكلات صحية.

معدل تناول القهوة

وأكد «البديوي»، خلال لقائه ببرنامج «ياهلا» المذاع على قناة «روتانا خليجية»، أن المعدل الطبيعي هو 4 أكواب يومياً فقط، مضيفاً أن : «تجاوز ذلك المعدل يؤدي إلى أعراض الإسهال وضغط الدم والغثيان»، موضحًا أن «القهوة السعودية الفاتحة أقل ضررًا من القهوة الأمريكية».

وأضاف: «الأفضل في تناول القهوة أن تكون بعد الإفطار وليس على معدة خاوية، لكن المشخصين بتقرحات المعدة عليهم تجنب القهوة، حيث تسبب السرطانات في حالات نادرة».

كذلك شدد على ضرورة أن يحذر مرضى الضغط من القهوة.

أضرار تناول القهوة:

يذكر أنه في حاول تجاوز المٌعدل الطبيعي لتناول القهوة يومياً، قد ينتج عن هذا الأمر العديد من المشكلات الصحية نذكر منها الأتي:

• قد تُسبب القهوة الأرق واضطرابات النوم، خاصةً عند تناولها بكميات كبيرة أو في وقت متأخر من اليوم.
• كذلك تُفاقم القهوة أعراض القلق لدى بعض الأشخاص.
•  تُسبب القهوة حرقة المعدة وعسر الهضم، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين.
• ينتج عنها زيادة طفيفة في ضغط الدم، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
•  قد يُصبح الشخص مدمنًا على الكافيين الموجود في القهوة، مما قد يُسبب أعراض انسحاب عند التوقف عن تناولها.

قد يهمك:ما هي متلازمة انحلال الدم اليوريمي؟.. تسبب الفشل الكلوي المزمن