استشاري: «لا تمنعوا القهوة عن مرضى القلب بشرط»
القهوة - صورة إرشيفية
يحتاج مرضى القلب إلى إتباع نظام غذائي صحي مختلف، من أجل الحفاظ على صحتهم، لكن البعض يعتقد أن تناول القهوة محظور على مرضى القلب.
هل القهوة تضر مرضى القلب؟
ومن جانبه، أكد استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس» أنه لا يوجد ما يمنع مرضى القلب من تناول القهوة.
وقال في تغريدته: لا تمنعوا القهوة عن مرضى القلب، فلهم الحق بالاستمتاع بها مالم يتجاوزوا ٤٠٠ ملغ كافيين يوميا «15 فنجال قهوة سعودية/ 3 أكواب قهوة امريكية).
ما هي فوائد القهوة؟
والآن نستعرض لكم أهم فوائد القهوة:
1. تحسين التركيز واليقظة
- تحتوي القهوة على الكافيين، وهو منبه يحفز الجهاز العصبي المركزي.
- يساعد الكافيين على تحسين التركيز واليقظة.
2. زيادة الطاقة
- يساعد الكافيين على زيادة الطاقة ومكافحة التعب.
- تحسين الأداء البدني والذهني.
3. تحسين المزاج
يمكن أن تساعد القهوة على تحسين المزاج ومكافحة الاكتئاب.
يرجع ذلك جزئيًا إلى تأثير الكافيين على إفراز الدوبامين والسيروتونين، وهما من الناقلات العصبية التي تلعب دورًا في تنظيم المزاج.
4. تحسين الأداء الرياضي
- تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة الطاقة والتركيز.
- تحفيز إفراز الأدرينالين، وهو هرمون يساعد على تحضير الجسم لممارسة الرياضة.
5. حماية الكبد
أظهرت الدراسات أن شرب القهوة يمكن أن يساعد في حماية الكبد من أمراض مثل تليف الكبد وسرطان الكبد.
6. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
أظهرت الدراسات أن شرب القهوة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
