هل ضغط الدم مرض صامت؟.. استشاري يوضح

ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الكلى والفشل الكلوي وأمراض الأوعية الدموية الطرفية.

وبينما ينظر الكثير من الأشخاص إلى "مرض الضغط" باعتباره مرض صامت لا أعراض له، كشف استشار القلب الدكتور صالح سالم الغامدي، حقيقة هذا الأمر، وأبرز أعراض الضغط.

هل الضغط مرض الصامت؟

وأوضح "الغامدي" عبر حسابه الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي "اكس"، أنه غير صحيح أن الضغط مرض صامت دائمًا. كما لفت إلى وجود بعض الأعراض الخفيفة مثل:

1. الإحساس بالحر والتعرق ليلًا مما قد يسبب الأرق.

2. تقطع النوم بسبب الاستيقاظ للتبول.

3. عدم الارتياح في النوم على الجانب الأيسر غالبًا بسبب إحساس بثقل أو نغزات أو الإحساس بضربات القلب.

4. تراجع القدرة على ممارسة الجهد البدني.

كما أشار في تغريدته، إلى أن الصداع عادة لا يحدث إلا في حالات الارتفاع الشديد للضغط، ومن المهم قياس ضغط الدم بانتظام، خاصةً إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. حيث يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد ما إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم وعلاجه إذا لزم الأمر.

نصائح بسيطة للوقاية من ارتفاع الضغط

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، كالتالي:

• الحفاظ على وزن صحي.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحد من تناول الملح.
• الإقلاع عن التدخين.

اقرأ أيضًا: 6 نصائح للحفاظ على ضغط الدم في الشتاء