تنظيف اللسان.. مخاطر صحية ورائحة كريهة وهذه طرق الحماية
يبحث الكثيرون يوميًا عن طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة، والذي يعد تجاهل تنظيف اللسان من أبرز أسبابها وليس الأسنان فقط، وهو ما سلطت الجمعية الألمانية لطب الأسنان وطب الفم والوجه والفكين الضوء عليه؛ إذ أكدت أهمية تنظيف اللسان، للاستمتاع بنفس منعش ورائحة جيدة.
وأكدت الجمعية أن هناك مخاطر صحية مؤلمة، عند تجاهل تنظيف اللسان؛ فمع مرور الوقت يتسبب في تشكل طبقة من بقايا الطعام عليه، مما يؤدي إلى إنتاج الغازات؛ وعليه يتسبب في انبعاث رائحة كريهة من الفم.
وأضافت الجمعية أن هذه الطبقة تشكل بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والفطريات، مما يؤثر سلبًا على صحة الفم ورائحته الجيدة. كما أشارت إلى البكتيريا قد تهاجم اللثة وتسبب التهابا مؤلما.
وعن طرق الاهتمام بنظافة الاسان وتجنب هذه المشاكل الصحية، نصحت الجمعية الألمانية لطب الأسنان، بضرورة تنظيفه يوميا بواسطة:
- كاشطة اللسان.
- أو الفرشاة المخصصة لتنظيف اللسان.
وأوضحت الجمية أن الكاشطة تزيل المستوى السطحي للطبقة المترسبة على اللسان، في حين أن الفرشاة يمكنها الوصول إلى المستويات العميقة.
ولفتت الجمعية إلى طريقة وخطوات استخدام الفرشاة أو القاشطة، خلال التنظيف، وجاءت كالتالي:
- ضعي الكاشطة أو الفرشاة على الثلث الخلفي للسان.
- ثم تنظيفه بتحريك الكاشطة أو الفرشاة من الخلف إلى الأمام.
- مع تكرار هذه العملية عدة مرات حتى الشعور بنظافته.
اقرأ أيضًا: 6 نصائح للحفاظ على فرشاة الأسنان صحية.. «تجمع القصيم» يوضح
