احذر أعراض فقر الدم .. «الصحة» توضح طرق الوقاية والعلاج

حذرت وزارة الصحة، من تشابه أعراض فقر الدم مع أعراض الكثير من الأمراض، موضحة طرق الوقاية والعلاج من الإصابة بالأنيميا.

وأكدت «الصحة» في إنفوجراف نشرته عبر حساب «عش بصحة» التابع لها على منصة إكس X، أن الوقاية من فقر الدم تتطلب إجراء الفحوص الروتينية السنوية، وتناول الأغذية الغنية بالحديد.

كما أشارت إلى أن العلاج من فقر الدم يكون وفق السبب الرئيسي لنقصه بمتابعة الفحوص مع الطبيب، وتناول مكملات الحديد تحت إشرافه، مع تناول الأغذية الغنية بالحديد.

أبرز أعراض فقر الدم

وفي وقت سابق، بينت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أهم أعراض فقر الدم «الأنيميا»، الناجمة عن سوء التغذية وعدم تناول وجبات متوازنة العناصر.

وأشارت، عبر تغريدة توعوية عبر حسابها على منصة تويتر، إلى أن الأعراض تتعدد بين ضعف عام وأعراض هضمية.

في حين، أوصت بالتأكد من احتواء وجباتك الغذائية على مصادر الحديد الحيوانية والنباتية، لتفادي الإصابة بـ«الأنيميا».

ونبهت إلى أن أعراض نقص الحديد لا تظهر على المدى القريب، لكنها تظهر على المدى البعيد، بعد استنفاد مخزون الجسم من الحديد.

كذلك استعرضت الغذاء والدواء، أهم أعراض نقص الحديد، في التالي..

- الضعف العام. - الشعور بالتعب والخمول. - الإصابة بمشاكل هضمية. - مشاكل بالتركيز والذاكرة.

كما أوضحت أن مصادر الحديد متعددة، ومن أهمها:

- المصادر الحيوانية، مثل اللحوم والدجاج والأسماك والبيض. - علاوة على المصادر النباتية، مثل الخضراوات والمكسرات والبقوليات والأرز.

اقرأ أيضًا: «سعود الطبية»: 8 أسباب لفقر الدم منها الأسبرين