استشارات

مفاجأة.. الحليب قليل الدسم يسبب السمنة

حذرت دراسة عالمية من تأثير الحليب قليل الدسم على صحة الإنسان، مؤكدة أنه لا يقلل الوزن؛ لكن على العكس فهو يعتبر سببًا أساسيًا في المعاناة من السمنة.

أكدت دراسة أمريكية أن الحليب خالي الدسم يعتبر سببًا لزيادة الوزن، أكثر من الحليب كامل الدسم، رغم احتوائه على نسبة دهون لا تتخطى 1%.

وأرجع الباحثون أن السبب في سمنة الأفراد الذين يتناولون الحليب قليل، أو خالي الدسم، إلى تناوله بكميات كبيرة؛ لذا فإن التأثير التراكمي يكون أكثر ضررًا من الشرب المعتدل للحليب كامل الدسم.

جدير بالذكر، أن تناول كوب من الحليب قليل الدسم، يحتوي على 100 سعرة حرارية، بينما يحتوي كوب الحليب الخالي من الدسم على 85 سعرة حرارية.

اقرأ أيضًا:

إنفوجراف| أبرز الخرافات حول القولون العصبي

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق