توصي غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية بتناول عصير البرتقال مع أقراص الحديد، وذلك لاحتوائه على فيتامين C الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل
يرغب الكثير من الأفراد في معرفة الجرعة اليومية اللازمة للجسم من فيتامين (C)،