سر تناول الطعام بكثرة دون زيادة الوزن
يتناول الكثير من الأشخاص الطعام بكثرة، دون أي زيادة في الوزن، في حين يعاني الكثيرون من زيادة الوزن عند تناول أي طعام، ما يشعرهم بالإحباط، ويتساءلون عن سبب ذلك.
سر تناول الطعام دون زيادة الوزن
وكشف أطباء التغذية عن سر نحافة الأشخاص، بالرغم من تناولهم الأطعمة دون اتباع نظام صحي، موضحين، هل هي مشكلة صحية أم حالة طبيعية؟زيادة معدلات الحرق
ويوجد نوعان لتناول الطعام دون زيادة الوزن، الأول بسبب «زيادة معدلات الحرق»، أو «النحافة» الناتجة عن المشكلات المرضية.وتختلف معدلات الحرق من شخص إلى آخر، فالبعض يمتاز جسمه بمعدلات حرق عالية، تزيد من معدل فقدان السعرات الحرارية الداخلة للجسم، ما يساعد في خسارة الوزن.
ويرجع زيادة معدل الحرق إلى عوامل وراثية، بالإضافة إلى أن هرمونات الجوع في أعلى معدلاتها عند النحافة، ولكن تختلف استجابة هؤلاء الأشخاص لتناول الطعام.
أسباب مرضية
ولا تتوقف النحافة على معدل الحرق فقط، بل يقف وراءها أسباب مرضية أيضًا، مثل «وجود الطفيليات» ومنها ديدان البطن، التي تؤدي إلى سوء التغذية وخسارة الوزن.وتتضمن «زيادة نشاط الغدة الدرقية» ما يؤدي إلى النحافة الشديدة، وأيضًا «الأنيميا» وهي أحد الأمراض المتعلقة بسوء التغذية.
أعراض النحافة المرضية
ومن أعراض النحافة المرضية التي قد تُسبب الكثير من المخاطر على الصحة، كل من: 1- انخفاض في مستويات الطاقة. 2- صعوبة التنفس. 3- اللياقة البدنية تكاد تكون منعدمة، عند القيام بأبسط الأعمال، مثل صعود السلم. 4- اضطرابات النوم. 5- صعوبة التركيز.اقرأ أيضًا: لزيادة الوزن.. أطعمة ومشروبات تحسن من عملية الأيض
