7 مشروبات لحرق دهون البطن سريعا.. اخسري الوزن الزائد
إذا كنتِ ترغبين في خسارة الوزن في وقت قياسي؛ لحضور مناسبة معينة، فعليك إدارج مشروبات لحرق دهون البطن سريعا إلى روتينك اليومي، من أجل مساعدتك على حرق المزيد من الدهون.
مشروبات لحرق دهون البطن سريعا
عند التخطيط لخسارة سريعة للوزن، عليكِ الابتعاد عن الأطعمة عالية السعرات، فضلًا عن تناول المشروبات التي تزيد من حرق الدهون؛ مما يساهم في الحصول على جسم مثالي في وقت قياسي.وتقدم لكِ «الجوهرة» في التقرير التالي، مشروبات لحرق دهون البطن سريعًا، يمكنك تحضيرها بدون تكاليف أو جهد.
قد يهمك: خسارة الوزن بدون تمارين.. 9 عادات واظبي عليها
1 - الخيار والزنجبيل
يعد مشروب الزنجبيل بشكل عام من بين المشروبات الطبيعية المفيدة لصحة الجسم والبشرة بشكل عام، وعند الحصول على خليط الخيار والزنجبيل فستحصلين على مشروب سحري قادر على حرق الدهون سريعًا.
ويوفر الخيار فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان، كما أنه مفيد لبشرتك كذلك.
فيمكنك تقطيع الخيار والزنجبيل إلى شرائح، ثم ضعي كل منهما في الماء للحصول على مشروبك المثالي لإذابة دهون البطن. قد يهمك: فوائد زبدة اللوز للرجيم.. تساعد في بناء العضلات وحرق الدهون
2 - مشروب الكمون لحرق الدهون على الرغم من أن البعض منّا لا يميل لشرب الكمون، إلا أنه من المشروبات التي تحقق نتائج فعالة وقياسية فيما يخص إذابة دهون البطن.
وترجع أهمية الكمون إلى أنه منخفض السعرات الحرارية، ويعزز عملية الأيض، فضلًا عن أنه يساعد على تنقية الجسم من السموم.
كل ما عليك فعله، هو وضع ملعقة كبيرة من الكمون مع كوب من الماء ويتم رفعه على النار حتى الغليان لمدة 5 دقائق، يصفى ويتم تحليته بالعسل، تناوليه مرة واحدة يوميًا.
3 - عصير العنب لحرق دهون البطن
كما يمكنك الحصول على مشروب صحي وفريد من نوعه، من خلال خلط القليل من العنب الأحمر للحصول على مشروبك لخسارة الوزن.
فيساعد شرب عصير العنب، الذي يحتوي على السكريات البسيطة، في تحفيز إفراز الإنسولين ليلًا أثناء فترات النوم، والذي يعمل بدوره على حرق الدهون.
لذلك، يمكنك تناول عصير العنب قبل الخلود للنوم؛ للحصول على نتيجة فعالة في خسارة الوزن.
قد يهمك: أفضل وجبة عشاء للرجيم.. وصفات صحية للدايت سريعة التحضير
4 - الشاي الأخضر بالزنجبيل
لا يحتاج الشاي الأخضر للحديث عن فوائده، خاصة فيما يتعلق بخسارة الوزن، فهو من المشروبات التي تتمتع بشعبية كبيرة بين النساء الراغبات في خسارة الوزن.
فيقلل الشاي الأخضر من امتصاص الدهون من الأطعمة التي نتناولها، وللحصول على فوائد إضافية وفعالية، يمكنك عصر نصف ليمونة أو زنجبيل في الشاي الأخضر.
5 - خل التفاح والماء يساعد مشروب خل التفاح والماء، على تسهيل عملية الهضم، ويمكن أيضًا أن يثبّت مستويات السكر في الدم.
ويحافظ على توازن مستويات الأس الهيدروجيني في المعدة، مما يساعدك على حرق الدهون حول البطن.
كذلك من المعروف، أن خل التفاح يزيد من الشعور بالشبع، مما يزيد من قمع الشهية.
وللحصول على أفضل النتائح، يجب أن تتناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مع الماء الدافئ كل صباح على معدة فارغة.
قد يهمك: التخلص من دهون البطن.. الأفوكادو الحل السحري
6 - ماء الليمون عند الحديث عن المشروبات التي تحرق الدهون سريعًا، لا يمكننا تجاهل ماء الليمون؛ حيث يعطي حمض الستريك الموجود في الليمون، دفعة ضرورية للكبد وبالتالي يعزز قدرة الجسم على التخلص من السموم.
ويساعد الليمون في طرد السموم من الجسم؛ مما يعزز من خسارة الوزن، ما عليك سوى إضافة شرائح الليمون مع أوراق النعناع، لجعلها مشروبًا مثاليًا لتقليل البطن.
7 - ماء جوز الهند كذلك، يمكنكِ اللجوء إلى مشروب ماء جوز الهند، والذي يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن.
ويحتوي هذا المشروب المليء بالألياف، على سعرات حرارية أقل، ويمكنه أن يساعدك في التخلص من دهون البطن العنيدة.
أيضًا، يمكنكِ إضافة جوز الهند المبشور إلى مشروبك، لتعزيز النكهة.
